自述：我不化妝就出不了門(mén)

　　“不光要化妝，而且一定要精致?！睆埰际且患掖笮凸P(guān)公司的部門(mén)經(jīng)理，“無(wú)論睡得多晚，我都會(huì )定好鬧鈴提前起床1個(gè)小時(shí)，即使出門(mén)倒個(gè)垃圾，也要化好妝才出門(mén)?；瘖y后的感覺(jué)就是不一樣，路人投來(lái)的目光會(huì )讓我開(kāi)心一整天?！备鷱埰家粯?，作為總經(jīng)理助理的蘇桐也是不化妝就不出門(mén)?！芭紶査孛娉斓爻鲩T(mén)，我就會(huì )把頭壓得很低，不看人?！?/p>

　　不僅在中國，前不久，英國的一家美容電視頻道，對1000名英國婦女進(jìn)行調查后發(fā)現，40%的女性承認“自己不化妝，絕對不會(huì )出門(mén)”。在受訪(fǎng)者中，有人認為，“自己不涂口紅就好像沒(méi)穿衣服”；另外還有人表示，“如果世界上沒(méi)有了睫毛油，她就會(huì )失去繼續活下去的勇氣！ ”化妝對一些女性來(lái)說(shuō)為什么這么重要呢？

　　把外貌與自我價(jià)值簡(jiǎn)單地建立關(guān)聯(lián)

　　心理專(zhuān)家汪冰認為：“那些經(jīng)常感到自己不得不每天化妝的人，是在內心中將個(gè)人的外貌與自我價(jià)值之間簡(jiǎn)單地建立了關(guān)聯(lián)，似乎自己受到別人的歡迎，僅僅與外貌的完美無(wú)缺有關(guān)。于是，每當她們在工作和生活中受到贊美、肯定和關(guān)注時(shí)，她們都會(huì )歸因為‘看，幸好我化了妝，幸好我隱藏起了缺陷’，自我感覺(jué)卻是更加糟糕，也就會(huì )更加依賴(lài)化妝?！辈贿^(guò)，汪冰提醒我們需要注意的是：要想想自己化妝的目的究竟是修飾面容，還是滿(mǎn)足被愛(ài)、被欣賞的內心渴望。

　　對真實(shí)模樣的不適

　　網(wǎng)友小海星的馬甲曾在天涯網(wǎng)發(fā)了一個(gè)帖子“不化妝就出不了門(mén)的我懷孕了可怎么辦”，小海星的馬甲說(shuō)自己因為青春期老長(cháng)痘又管不住自己的手，結果留了不少凹陷的痘疤；氣色也不好，皮膚雖然也算白，但偏黃；眉毛稀疏，長(cháng)得又亂；左眼雙眼皮，右眼皮卻是時(shí)單時(shí)雙，還有遺傳加上后天作息習慣而導致的黑眼圈……平時(shí)都是化好妝才能出門(mén)，如果偷懶或者來(lái)不及細細化妝的話(huà)，至少也要畫(huà)下眉毛，貼一下右眼皮，再涂一點(diǎn)隔離霜?！八?，包括朋友老公都幾乎沒(méi)見(jiàn)過(guò)我不化妝的樣子，我沒(méi)想自己必須在別人眼里時(shí)刻保持美麗的形象，只是想修飾自己的很突出的缺點(diǎn)?！?/p>

　　對此，心理咨詢(xún)師高璇認為：“不化妝就出不了門(mén)，類(lèi)似于‘咖啡上癮癥’——當我們在很長(cháng)一段時(shí)間（比如工作時(shí)間）都對于‘化過(guò)妝后的自己’感覺(jué)良好，那么一旦不這樣做，就會(huì )對自己‘真實(shí)的模樣’感到怪異。這就好像原本在工作中有喝咖啡習慣的人，如果周末不喝咖啡就會(huì )感到疲憊和乏力。和所有的上癮行為一樣，一直重復某個(gè)習慣，并且還要緩慢增長(cháng)劑量，都是為了避免‘戒斷’之后的不適感（生理的或者心理的）?！?/p>