分娩時(shí)如何減輕疼痛 麻醉陣痛好好休息

　　分娩的疼痛是很多人都很害怕的，下面要給大家分享的內容是：“分娩時(shí)如何減輕疼痛 麻醉陣痛好好休息”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下分娩時(shí)如何減輕疼痛：

　　好好休息

　　如果在產(chǎn)程的早期你就手忙腳亂，把自己弄得精疲力竭，等陣痛來(lái)了，你會(huì )發(fā)現自己根本沒(méi)有精力來(lái)應付痛苦的宮縮。所以，在產(chǎn)程的初期，應該好好休息，保存體力。產(chǎn)婦可躺在床上或椅子上，盡量把自己弄得舒舒服服的。你可以在身體周?chē)险眍^和靠墊，喝溫暖、香甜的飲料或吃自己喜歡吃的巧克力，或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )放松心情，或閉目養神，什么也不想，讓全身心得到盡量的休息。

　　麻醉陣痛

　　硬膜外麻醉止痛法是一種麻醉方式，透過(guò)麻醉劑，使產(chǎn)婦下半身神經(jīng)暫時(shí)處于無(wú)痛感的狀態(tài)，因此能使疼痛得到緩解，也是一般醫院中會(huì )使用于無(wú)痛分娩的方法。硬膜外麻醉須慎重的選擇施行時(shí)間，使麻效在第2產(chǎn)程時(shí)子宮頸全開(kāi)后消退，使用此法，產(chǎn)婦有時(shí)可能需要花較久的時(shí)間才能把胎兒推出。

　　導樂(lè )陪產(chǎn)

　　“導樂(lè )陪產(chǎn)”是在分娩過(guò)程中雇請一名有過(guò)生產(chǎn)經(jīng)歷、有豐富產(chǎn)科知識的專(zhuān)業(yè)人員陪伴分娩全程，并及時(shí)提供心理、生理上的專(zhuān)業(yè)知識，這些專(zhuān)業(yè)人員被稱(chēng)為“導樂(lè )”。導樂(lè )會(huì )在產(chǎn)婦身邊指導鼓勵如何正確用力，替產(chǎn)婦擦汗，不斷給產(chǎn)婦以心理上的支持，給予產(chǎn)婦很大的安全感，在某種程度上能緩解一些疼痛。在產(chǎn)婦疼痛時(shí)，導樂(lè )還會(huì )幫忙按摩，宮縮時(shí)，悄也許會(huì )喜歡按摩后背的底部，或喜歡在宮縮間歇按摩肩部，都可以告訴導樂(lè )。并告訴她一定要緩慢地按摩。如果她的按摩太過(guò)猛烈，你會(huì )感到恐慌，那就不是放松了。所以一定要將真實(shí)感受及時(shí)告訴導樂(lè )。

　　獨特的針炙止痛

　　針炙減痛只適合針炙體驗豐富的孕婦，并偏愛(ài)針炙?？勺屖煜づR床分娩的針炙師來(lái)幫助你止痛，減少疼痛。

　　分散注意力

　　分散注意力的技巧是選擇一件事物作為注意點(diǎn)，讓產(chǎn)婦將注意力集中于此點(diǎn)，使其注意力從宮縮引起的疼痛和不適上轉移開(kāi)，增加對疼痛的耐受力。產(chǎn)婦可以攜帶與生產(chǎn)相關(guān)知識的書(shū)籍或雜志，有助于保持鎮靜慌亂的情緒，并在需要時(shí)查看。陣痛的媽咪還可以試試玩掌上型電動(dòng)游樂(lè )器，因為集中精神的使用游樂(lè )器玩破關(guān)游戲可以讓自己暫時(shí)忘卻痛苦。

　　調整呼吸的頻率

　　當轉移注意力的方法已不能幫助產(chǎn)婦緩解分娩的不適時(shí)，把精力放在你的呼吸上，是熬過(guò)每次宮縮的好辦法?？蛇x擇“慢—胸式呼吸”，其頻率為正常呼吸的1/2，隨著(zhù)宮縮頻率和強度的增加，則可選擇“淺式呼吸”，其頻率約為正常呼吸的2倍，當進(jìn)入第一產(chǎn)程過(guò)渡期，一般選用喘—吹式呼吸，4次短淺的呼吸后吹一口氣，此比率也可上升至6:1或8:1，但注意預防過(guò)度通氣。在使用每種呼吸方式時(shí)，都是以一次深呼吸開(kāi)始并以深呼吸結束。

　　攜帶一些小物品

　　冰敷袋：因疼痛冒汗的時(shí)候，可以將冰敷袋敷在額頭或脖子周?chē)?，讓自己感覺(jué)清涼一些。

　　毛巾：毛巾不但能拿來(lái)擦汗，也有媽媽認為可以握在手中或咬在嘴里，另外，還可以用來(lái)遮住自己因痛苦而猙獰的面孔，可說(shuō)是安產(chǎn)好用品第一名。

　　扇子：接近生產(chǎn)的時(shí)候，往往因為忍耐著(zhù)疼痛而滿(mǎn)身大汗，可以攜帶扇子，讓陪產(chǎn)的人幫你搧風(fēng)。

　　適度的按摩

　　當產(chǎn)婦躺著(zhù)、站著(zhù)、蹲著(zhù)時(shí)等待分娩，準爸爸可以為準媽媽進(jìn)行適當的按摩，當然，準爸爸需要事前練習按摩方法，在準媽媽要分娩時(shí)出現不適的時(shí)候，可以讓準媽媽得到極大的安慰。

　　瘋狂的幻想

　　準媽媽們對于寶寶都會(huì )有一些美好的規劃，可以在心里構建出一個(gè)美好的畫(huà)面和場(chǎng)景，以此來(lái)轉移對分娩疼痛的關(guān)注，可有效的減輕疼痛感，轉移注意力。

　　接著(zhù)一起來(lái)了解下女性分娩時(shí)有什么需要注意的

　　忌焦慮性急

　　有些產(chǎn)婦是急性子，未到預產(chǎn)期就焦急地盼望早日分娩，到預產(chǎn)期后更是焦慮不安，甚至亂用中西催生藥物。這種心情也會(huì )給分娩帶來(lái)不良影響。預產(chǎn)期有一定活動(dòng)期限，提前或錯后數天都是正常的。但如超過(guò)預產(chǎn)期l0天以上還不分娩，就應請醫生查明原因。

　　忌忽視孕期保健

　　胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用，將胎兒從子宮“逼”出來(lái)，這要消耗大量的精力。如果產(chǎn)前吃不好睡不好，對生產(chǎn)十分不利。臨產(chǎn)前一定要注意營(yíng)養，少食多餐，注意補充足夠的水分，吃好睡好，使體內能量充足精力充沛，這樣才能完成產(chǎn)時(shí)艱巨的任務(wù);臨近產(chǎn)期，如不注意按時(shí)排凈小便，膀胱內尿液滯留會(huì )導致排尿困難，引發(fā)尿潴留，因此孕婦臨產(chǎn)前每隔2~3小時(shí)應排一次小便。

　　以上就是關(guān)于：“分娩時(shí)如何減輕疼痛 麻醉陣痛好好休息”的分享，希望對你有幫助。