孕婦怎樣快速開(kāi)宮口 多走動(dòng)打催產(chǎn)針

　　到了分娩期時(shí)，很多女性都想早點(diǎn)開(kāi)宮口。下面要給大家分享的內容是：“孕婦怎樣快速開(kāi)宮口 多走動(dòng)打催產(chǎn)針”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下孕婦怎樣快速開(kāi)宮口：

　　打催產(chǎn)針

　　這個(gè)是每個(gè)醫院都一定會(huì )用到的，如果你實(shí)在想快，那只能叫醫生給你打針，這個(gè)對于敏感的準媽們，是很有作用的，幾分鐘到十幾分鐘就會(huì )全開(kāi)了。

　　推拿合谷穴

　　這個(gè)也有催產(chǎn)功效，這個(gè)畢竟是個(gè)古老的方法有一定的依據的，不防試試。

　　上下樓梯

　　這樣如些來(lái)回的走動(dòng)也有促于開(kāi)宮口，不過(guò)得注意速度要慢，因為你得保存體力。

　　喝些特濃的蜜蜂水

　　這個(gè)對開(kāi)宮口也有促進(jìn)作用。

　　多走動(dòng)

　　當然不是一直的走，只是每天都得安排合理的散步時(shí)間就好，不能老是躺著(zhù)，或者坐著(zhù)。

　　上下蹲

　　臨近分娩前，只要沒(méi)破水，可適當運動(dòng)來(lái)促進(jìn)宮口開(kāi)?？梢苑鲋?zhù)床欄上下蹲，蹲一會(huì )，站起來(lái)再蹲，很快就開(kāi)了。

　　放松情緒

　　孕婦要保持鎮定，放松情緒，避免緊張，試著(zhù)分散注意力。最簡(jiǎn)單的例子就是握緊拳頭，手掌變硬，松開(kāi)拳頭，手掌變軟。相同的道理，心情保持舒暢，身體放輕松，子宮口就容易打開(kāi)。實(shí)際上緊張對順產(chǎn)沒(méi)有一點(diǎn)好處，產(chǎn)婦應該以放松的心態(tài)去迎接分娩。

　　深呼吸

　　孕婦在臨產(chǎn)前，可試著(zhù)深呼吸;慢慢用鼻子吸一口氣,再緩緩用口吐出，維持體內氧氣與二氧化碳的平衡。將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉移疼痛，適度放松肌肉，緩解緊張情緒，促進(jìn)宮口開(kāi)，以達到加快產(chǎn)程并讓嬰兒順利出生的目的。

　　接著(zhù)一起來(lái)了解下宮口開(kāi)多少可以生產(chǎn)

　　分娩的全過(guò)程共分為3期，也稱(chēng)為3個(gè)產(chǎn)程。第一產(chǎn)程，即宮口擴張期。第二產(chǎn)程，即胎兒娩出期。第三產(chǎn)程，胎盤(pán)娩出期，指胎兒娩出到胎盤(pán)排出的過(guò)程。 第一產(chǎn)程是指從臨產(chǎn)至宮口開(kāi)全，也就是10厘米。只有開(kāi)全后，寶寶才能夠順利通過(guò)產(chǎn)道，娩出體外。

　　以上就是關(guān)于：“孕婦怎樣快速開(kāi)宮口 多走動(dòng)打催產(chǎn)針”的分享，希望對你有幫助。