產(chǎn)前抑郁癥和產(chǎn)后抑郁癥哪個(gè)危害大

　　無(wú)論是產(chǎn)前抑郁癥還是產(chǎn)后抑郁癥，總之準媽媽的心理都是有問(wèn)題的，這極度不健康的心態(tài)如果不及時(shí)糾正，就容易演變?yōu)楸容^可怕的事情，比如自閉，甚至自殺。那么到底產(chǎn)前抑郁癥和產(chǎn)后抑郁癥哪個(gè)危害大?下面我們一起來(lái)了解下。

　　產(chǎn)前抑郁癥和產(chǎn)后抑郁癥哪個(gè)危害大?

　　產(chǎn)前抑郁癥一般發(fā)生在分娩前，而產(chǎn)后抑郁癥一般在分泌4-6周內會(huì )纏上新媽媽?zhuān)灿猩贁敌聥寢屧诜置浜髷翟禄忌袭a(chǎn)后抑郁癥。

　　其實(shí)產(chǎn)前抑郁癥和產(chǎn)后抑郁癥的表現都是差不多的，情緒低落、快感缺乏、悲傷、擔憂(yōu)、焦慮、煩惱易怒，嚴重的時(shí)候還可能會(huì )失去生活自理能力，悲傷絕望到想自殺。

　　其實(shí)抑郁癥就不是一件什么好事，一旦媽媽們走不出那個(gè)“結”，無(wú)論是產(chǎn)前抑郁癥還是產(chǎn)后抑郁癥都會(huì )影響女性的正常生活。那么產(chǎn)前抑郁癥和產(chǎn)后抑郁癥哪個(gè)危害更大?

　　有人認為產(chǎn)前抑郁癥比產(chǎn)后抑郁癥危害更大，因為女性可能會(huì )做出一些傷害自己的行為，比如自殘、自殺等，會(huì )累積胎兒的性命。

　　但產(chǎn)后抑郁又何嘗不影響女性的正常生活，患產(chǎn)后抑郁癥的新媽媽也可能會(huì )喪失生活自理和照顧寶寶的能力。

　　產(chǎn)前抑郁癥和產(chǎn)后抑郁癥怎么預防？

　　產(chǎn)前抑郁癥和產(chǎn)后抑郁癥對媽媽的傷害還是蠻大的，畢竟整個(gè)人心情低落，對身體不利。那么應該怎么預防患上這兩種抑郁癥?

　　1、擴大自己的交友圈子。其實(shí)很多事情都只是一些小事，所以就容易出現庸人自擾的局面，最好的方法就是讓自己認識更多有理想、有品味、有追求的朋友，提升自己的LEVEL，這樣自然而然看實(shí)物的角度就會(huì )不同。

　　2、養成有規律的生活。飲食休閑要按部就班，從穩定的生活規律中領(lǐng)會(huì )自身的生活情趣。

　　3、放寬心。一些媽媽的性情讓人很敬佩，就是那種很大度的人，對人對事都很寬宏，這樣就不會(huì )有什么不愉快了。如果你真是和你的婆婆相處不愉快，何不回家養胎或者坐月子呢?

　　4、有自己的興趣愛(ài)好。培養自己的興趣、愛(ài)好和特長(cháng)，拓寬自己的興趣范圍。

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