胎兒入盆是什么感覺(jué) 尿頻胃口變好

　　很多第一次懷孕的女性沒(méi)多少經(jīng)驗都想知道胎兒入盆有什么感覺(jué)。下面要給大家分享的內容是：“ 胎兒入盆是什么感覺(jué) 尿頻胃口變好”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下胎兒入盆是什么感覺(jué)：

　　胃口變好

　　由于胎兒入盆，胎位下降，減輕了對膈肌、肺部、心臟、胃部的壓迫。這些位置相對較上的器官，功能就會(huì )逐步恢復，所以你會(huì )覺(jué)得呼吸輕松了，吃得也多了。

　　后宮高會(huì )下降

　　到了懷孕9個(gè)月，子宮底處于懷孕最高點(diǎn)，中央部位在劍突下二橫指左右。而妊娠到了第10個(gè)月末，寶寶頭部下降到骨盆后，子宮底就會(huì )恢復到妊娠8個(gè)月末時(shí)的高度，然而子宮底卻比那時(shí)要寬的的多。

　　宮縮更為頻繁

　　由于胎兒下墜刺激陰部和其他生殖器官，導致假宮縮出現也是經(jīng)常發(fā)生的，孕媽媽們不必過(guò)于緊張。值得一提的是，如果胎兒入盆后發(fā)生規律宮縮的話(huà)，要就醫分娩了。

　　腹部形狀改變

　　入盆，代表孩子胎位向下移動(dòng)。孕婦會(huì )發(fā)現自己的肚子形狀就會(huì )發(fā)生改變，你的腹部看起來(lái)往下墜了一些，就像從一個(gè)西瓜變成一個(gè)柚子一樣。而這個(gè)是幾乎每個(gè)胎寶寶，不論男孩還是女孩都是會(huì )發(fā)生的，也間接破解了“上懷男，下懷女”的民間說(shuō)法了。

　　陰部有疼痛感

　　胎兒位置向下移動(dòng)后，會(huì )壓迫女性的陰部和骶骨，媽媽自然會(huì )感受到一股下墜的力量和陰部輕微的壓痛了。所以在胎兒入盆后，女性應該要注意休息，避免提重物。以免腹部下墜力量過(guò)大導致胎膜早破。

　　尿頻

　　儲存尿液的膀胱位于小腹內，子宮前壁，當胎兒入盆，子宮不斷變大壓迫膀胱后，導致膀胱儲存尿液的功能減弱，從而導致女性出現尿頻的情況。

　　接著(zhù)一起來(lái)了解下促進(jìn)胎兒入盆的方法有哪些

　　1.散步

　　散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做預備。散步時(shí)媽媽最好邊走動(dòng)，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚3次，每次20分鐘。散步最好選擇環(huán)境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路邊散步。

　　2.體操

　　產(chǎn)前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

　　3.小馬步

　　 手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開(kāi)直到完全曲屈。接著(zhù)，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立為止，重 復數次。

　　4.劃腿運動(dòng)

　　手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續做，早晚各做5—6次。

　　5.腰部運動(dòng)

　　手扶椅背，緩緩吸氣，同時(shí)手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然后慢慢呼氣，手臂放松，腳還原，早晚各做5—6次。

　　6.骨盆運動(dòng)

　　雙手雙膝著(zhù)地，吸氣弓背，吐氣，同時(shí)抬頭，上半身盡量往上抬，反復10次。

　　以上就是關(guān)于：“胎兒入盆是什么感覺(jué) 尿頻胃口變好”的分享，希望對你有幫助。