孕婦怎樣才能順產(chǎn) 孕媽必讀文章

　　很多女性為了自己的孩子的健康都會(huì )選擇順產(chǎn)，但是對于很多第一次當媽媽的人來(lái)說(shuō)對順產(chǎn)的知識了解的不多。下面要給大家分享的內容是：“孕婦怎樣才能順產(chǎn) 孕媽必讀文章”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下孕婦怎樣才能順產(chǎn)：

　　做產(chǎn)前檢查

　　孕婦定期做產(chǎn)前檢查的規定，是按照胎兒發(fā)育和母體生理變化特點(diǎn)制定的，其目的是為了查看胎兒發(fā)育和孕婦健康情況，以便于早期發(fā)現問(wèn)題，及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地渡過(guò)妊娠期和分娩。

　　孕期體操

　　孕期體操不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩，這是因為：

　　1、體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時(shí)肌肉放松，減少了產(chǎn)道的阻力，使胎兒能較快地通過(guò)產(chǎn)道。據有關(guān)研究結果顯示：堅持實(shí)施孕婦體操者，正常陰道產(chǎn)率顯著(zhù)高于沒(méi)有做體操的產(chǎn)婦，產(chǎn)程也較后者短。

　　2、孕期體操可緩解準媽媽的疲勞和壓力，增強自然分娩的信心。

　　選擇合適年齡分娩

　　滿(mǎn)35歲的分娩已經(jīng)屬于高齡初產(chǎn)婦。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)。妊娠與分娩的危險系數升高。大多數醫學(xué)專(zhuān)家認為，女性生育的最佳年齡是25～29歲左右，處于這一年齡段的女性順產(chǎn)可能較大。

　　導樂(lè )分娩

　　導樂(lè )是陪伴產(chǎn)婦分娩全過(guò)程的專(zhuān)業(yè)人員，她的工作是指導產(chǎn)婦進(jìn)行順利自然的分娩。如果你請了一位導樂(lè )，分娩過(guò)程中，導樂(lè )每時(shí)每刻陪伴在產(chǎn)婦身邊，對產(chǎn)婦進(jìn)行指導、觀(guān)察，進(jìn)行“一對一”護理。通常當產(chǎn)婦子宮口開(kāi)兩厘米時(shí)，導樂(lè )就要開(kāi)始全程陪伴。整個(gè)產(chǎn)程中，導樂(lè )要指導產(chǎn)婦分娩的每個(gè)步驟，解釋宮縮陣痛的原因，為產(chǎn)婦打勁鼓氣，同時(shí)還需要為產(chǎn)婦進(jìn)行心理疏導，幫助產(chǎn)婦克服恐懼心理。

　　做好分娩前準備

　　預產(chǎn)期前一個(gè)月，準媽媽就應通過(guò)醫生或書(shū)本來(lái)了解有關(guān)分娩的知識，做好心理準備。預產(chǎn)期前2周，孕婦每天可能會(huì )感到有幾次不規則的子宮收縮，經(jīng)過(guò)臥床休息，宮縮就會(huì )很快消失。這段時(shí)間，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營(yíng)養豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準備充足的體力。臨產(chǎn)前，孕婦要保持心情的穩定，一旦宮縮開(kāi)始，應堅定信心，相信自己能在醫生和助產(chǎn)士的幫助下會(huì )安全、順利地分娩。

　　矯正胎位

　　胎位是指胎兒在子宮內的位置與骨盆的關(guān)系。正常的胎位應該是胎頭俯曲，枕骨在前，分娩時(shí)頭部最先伸入骨盆，醫學(xué)上稱(chēng)之為“頭先露”，這種胎位分娩一般比較順利。除此以外的其他胎位，就是屬于胎位不正了，包括臀位、橫位及復合先露等。

　　控制體重

　　寶寶的體重超過(guò)4000克(醫學(xué)上稱(chēng)為巨大兒)，母體的難產(chǎn)率會(huì )大大增加。如果在產(chǎn)前檢查中醫生預測胎兒體重超過(guò)4000克，一般就會(huì )建議產(chǎn)婦以剖宮產(chǎn)方式分娩。

　　接著(zhù)一起來(lái)了解下順產(chǎn)有什么需要注意的

　　1、年齡介于24～28歲間

　　一般在這個(gè)年齡是被認為是最適合生產(chǎn)的階段，小于這個(gè)年齡段的準媽媽身體各部位組織發(fā)育不夠成熟，尤其骨盆還沒(méi)有完全固定成形，對母體和胎兒都不夠好，年齡超過(guò)的高齡產(chǎn)婦由于骨盆的關(guān)節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時(shí)間延長(cháng)，容易發(fā)生難產(chǎn)，所以在適合的年齡生產(chǎn)也是對順產(chǎn)很有幫助的，若是高齡產(chǎn)婦，則建議聽(tīng)從醫生的建議，看是否能進(jìn)行剖腹產(chǎn)。

　　2、在孕期注重膳食營(yíng)養

　　并且需要合理的控制體重。懷孕期間準媽媽都很重視飲食營(yíng)養，如果不注意控制體重，營(yíng)養補充過(guò)多、脂肪攝入過(guò)多就會(huì )造成腹中胎兒發(fā)育過(guò)大，分娩時(shí)無(wú)法順利通過(guò)產(chǎn)道，只能依靠手術(shù)了。

　　3、孕婦在孕期需要多做運動(dòng)

　　其實(shí)適當運動(dòng)不但有利于控制孕期體重，還有助于順產(chǎn)，它可以縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)幾率。常運動(dòng)的準媽媽通?？梢跃S持體能及心肺功能在一定水準上，體能好的孕婦耐受力高，對產(chǎn)痛的承受也就比較好，所以女性運動(dòng)員分娩時(shí)就會(huì )比普通孕婦的并發(fā)癥少許多。

　　以上就是關(guān)于：“孕婦怎樣才能順產(chǎn) 孕媽必讀文章”的分享，希望對你有幫助。