出現假性宮縮怎么辦 怎樣判斷真假性宮縮

　　宮縮是分娩前的征兆，但是不少準媽媽會(huì )遇到假性宮縮，那么，出現假性宮縮怎么辦？怎樣判斷真假性宮縮？接下來(lái)一起看看以下相關(guān)介紹吧！

　　 出現假性宮縮怎么辦

　　1、立即放下工作或停止活動(dòng)，臥床休息(左側臥)，并計算1小時(shí)內的宮縮次數。若頻繁“宮縮”發(fā)生于孕37周之前(如1小時(shí)內出現4次或4次以上 “宮縮”，且每次持續30秒以上)，或有其他早產(chǎn)跡象，如陰道出血或破水、下腹痛或下背痛、一陣陣腰酸感、便意感、下墜感等，應馬上去醫院檢查或做安胎等處理，防止早產(chǎn)。若發(fā)生在懷孕37周以后或已到預產(chǎn)期，則需請醫生評估是否入院待產(chǎn)?？傊?，孕媽媽或家人萬(wàn)不可嘗試著(zhù)自己判斷宮縮的真假，以防不測。

　　2、若為假宮縮，可平躺，閉目，以鼻深呼吸，或以口深呼吸放松腹部。一般臥床休息30～60分鐘后，“宮縮”情況即可改善或消失。

　　3、假性宮縮發(fā)生時(shí)，孕媽媽笨重的身體需要一些支撐。這時(shí)候，準爸爸要多給些幫助，確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都能得到支撐，并檢查她身體各部分是否完全放松。并可在一旁帶她做深呼吸，提示她一些保持輕松的要點(diǎn)，還可為妻子按摩。

　　4、喝幾杯溫開(kāi)水，有時(shí)脫水可能誘發(fā)假性宮縮。

　　5、消除焦慮、恐懼心理，化解壓力，防止壓力積攢，做到心態(tài)恬淡安寧。

　　6、做好孕期保健，盡量避開(kāi)誘發(fā)“宮縮”發(fā)作的因素。

　　怎樣判斷真假性宮縮

　　關(guān)于假性宮縮

　　一般來(lái)說(shuō)，懷孕晚期的準媽媽會(huì )感覺(jué)都假性宮縮，該類(lèi)宮縮癥狀無(wú)規律、無(wú)周期、疼痛的感覺(jué)總的來(lái)說(shuō)不強烈，可能會(huì )時(shí)強時(shí)弱，也有可能會(huì )感覺(jué)不到疼痛，但都在能承受的范圍之內。當孕產(chǎn)期逐漸推進(jìn)，孕婦感受到假性宮縮的頻率會(huì )越來(lái)越頻繁。不過(guò)與真正的宮縮不同的是，假性宮縮對于生產(chǎn)并沒(méi)有太大意義，子宮頸口也不會(huì )有太大的變化。

　　·關(guān)于真正的宮縮

　　剛開(kāi)始時(shí)，真假宮縮可能比較難區分，但是慢慢的，真正的宮縮會(huì )變得比較有規律，宮縮的時(shí)間間隙變得越來(lái)越短，子宮肌肉抽搐起來(lái)非常的有力。剛開(kāi)始，肌肉收縮的頻率可能在10分鐘左右一次，慢慢的可能會(huì )縮短到3-5分鐘一次，持續時(shí)間可長(cháng)達1分鐘左右。出現陣痛后，寶寶通常會(huì )在半天之內來(lái)到人世。

　　如果將假性宮縮的疼痛感比作蜻蜓點(diǎn)水的話(huà)，那真正的宮縮來(lái)臨時(shí)，陣痛可謂是波濤洶涌，且將一陣比一陣疼，雖然每個(gè)人對疼痛的承受能力不一樣，但是絕大多數生過(guò)孩子的婦女都表示難以招架。

　　 以上就是關(guān)于出現假性宮縮怎么辦 怎樣判斷真假性宮縮的介紹，到了孕晚期，準媽媽會(huì )時(shí)常出現假性宮縮，出現這種情況的時(shí)候要注意休息。