孕媽秋季慎吃的10大食物排行

　　懷孕后，孕媽咪在飲食上就不可以“百無(wú)禁忌”了。為了胎寶寶的健康，孕媽們必須遠離一些美味的“殺手”食物。涼爽的秋季馬上來(lái)臨了，下面百街秀小編為大家介紹，10種食物，秋季孕婦要慎吃!

　　1、不宜吃木瓜

　　木瓜含有木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或造成流產(chǎn)。

　　2、不宜吃桃子

　　桃子性甘熱，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕婦食用后有可能引起流產(chǎn)。

　　3、不宜過(guò)量喝咖啡

　　婦女懷孕初期喝太多咖啡會(huì )增加流產(chǎn)的危險?？_琳醫學(xué)院的調查顯示，每天只喝兩杯咖啡孕婦流產(chǎn)的危險就會(huì )增加，而如果孕婦每天喝4杯咖啡，這種危險會(huì )增加一倍。

　　4、不宜食桂圓

　　桂圓又名龍眼。因其性質(zhì)大熱，凡陰虛內熱體質(zhì)者不宜食用。懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱，故常有口干舌燥、大便干結等癥狀。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，孕婦食后，不但不能保胎，反而出現先兆流產(chǎn)的癥狀(腹痛、陰道出血)。

　　5、避免食用大型魚(yú)

　　美國食品和藥品管理局(FDa)建議，孕婦不要吃劍魚(yú)、鯊魚(yú)、鯖魚(yú)等大型魚(yú)類(lèi)，海產(chǎn)金槍魚(yú)罐頭不超過(guò)180克。河水、湖水和溪水中釣來(lái)的魚(yú)，可能含有細菌或受過(guò)化學(xué)污染，也比較好不吃。如果要吃，比較好先把魚(yú)送到相關(guān)衛生部門(mén)進(jìn)行一下檢驗。當然每周吃360克以下的魚(yú)是沒(méi)有危害的。

　　6、避免食用生肉和半生肉

　　不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等)，它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。

　　7、避免吃外面買(mǎi)的熟食和冷熏類(lèi)海產(chǎn)品

　　在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產(chǎn)品中，李斯特菌比較容易繁殖，孕婦感染此細菌會(huì )導致諸如流產(chǎn)、畸形或死胎等嚴重后果。此類(lèi)產(chǎn)品要煮熟后才能食用。

　　8、避免食用未經(jīng)高溫消毒的飲料

　　不要隨便在街上買(mǎi)商販自釀的酒或果汁，這類(lèi)飲料未經(jīng)高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前比較好先看是否經(jīng)過(guò)巴氏殺菌。

　　9、避免生吃蔬菜、菜芽

　　不要吃生的苜蓿芽、蘿卜芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。

　　10、避免可能引起過(guò)敏的食物

　　如果孕婦的家族中有人對某種食物過(guò)敏，胎兒也會(huì )有很大風(fēng)險患上食物過(guò)敏癥。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生制品等容易引起過(guò)敏的食物，以降低胎兒患過(guò)敏癥的風(fēng)險。

　　由于酒會(huì )導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發(fā)育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過(guò)多，會(huì )使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。