迷迭香精油有助于睡眠嗎 迷迭香精油可以晚上用嗎

　　最近睡眠有些不太好想買(mǎi)些精油加到加濕器里看看能不能起到助眠的效果的，這個(gè)迷迭香精油可以幫助睡眠嗎？在晚上的時(shí)候使用好不好？

迷迭香精油有助于睡眠嗎

　　迷迭香精油就是很好的選擇，因為迷迭香的花香不算很濃烈，可以幫助人們快速減壓。

　　進(jìn)行芳療后，睡眠質(zhì)量大多會(huì )有一個(gè)很好的提升。

　　如果日常比較繁忙，沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行芳療的話(huà)，大家可以把精油撒到枕頭上，平靜呼吸就可以了。

迷迭香精油可以晚上用嗎

　　迷迭香精油有較強的興奮性,不建議晚上用迷迭香精油熏香,以免過(guò)于興奮,造成入睡困難。

迷迭香精油寶寶可以用嗎

　　迷迭香精油對于呼吸系統來(lái)說(shuō)是非常有好處的，它對于感冒和支氣管炎等呼吸系統疾病也是有一定的療效的。迷迭香可以增強記憶力，能夠讓人頭腦清醒、條理分明。

　　但是由于寶寶的皮膚比較稚嫩，而精油的滲透力又是很強的，所以對孩子可能產(chǎn)生很多的負面作用。

　　因此寶寶是不能使用迷迭香精油的，不然可能會(huì )損傷寶寶哦。

迷迭香精油是溫性還是涼性

　　迷迭香味辛、性溫，無(wú)毒，歸肺、胃、脾經(jīng)。功效：鎮靜安神、提神醒腦、消毒殺菌。一定在醫生的指導下做具體的服用治療。