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天氣寒冷,許多女性共同困擾就是肌膚越來(lái)越干燥,皮膚干燥如果未及時(shí)補水,容易導致脫妝,甚至細紋悄悄爬上臉!冬季肌膚保養重點(diǎn),就是保濕與修護,除了保濕乳液之外,補充「吃的保養品」也是不錯的選擇。
小分子膠原蛋白 維持肌膚彈性好幫手
想要讓肌膚維持Q彈,膠原蛋白不可少!存在于結締組織中的膠原蛋白,有助支撐肌膚肌底層,并且維持肌膚彈性,但會(huì )隨著(zhù)年齡增長(cháng)而逐漸流失,導致皮膚干燥粗糙、失去彈性,并且出現皺紋,因此許多人會(huì )透過(guò)膠原蛋白補充品來(lái)維持肌膚彈性。
市面上的膠原蛋白產(chǎn)品有許多,應該怎么選?目前膠原蛋白萃取來(lái)源有分牛、豬、魚(yú)萃取,其中魚(yú)萃取的膠原蛋白可能殘留腥味,需考量個(gè)人接受度,而素食 者則可考慮改吃木耳等植物性膠質(zhì)代替。另外,分子大小也是關(guān)鍵?!竸匐募墶沟男》肿幽z原蛋白,是透過(guò)特殊的水解技術(shù),將膠原蛋白的分子量變小,其分子量?jì)H 有一般膠原蛋白的1/200左右,適合人體吸收。
長(cháng)期補充小撇步:注意熱量、味道接受度
挑選「吃的保養品」時(shí),選購重點(diǎn)絕非價(jià)格、品牌或者代言人,而是有效成分質(zhì)量、含量以及吸收度。以膠原蛋白為例,劑量高、分子小、好吸收的粉狀產(chǎn)品,是不錯的選擇。除此之外,還要注意味道、熱量,這些都是不可忽略的考慮因素。
選擇低卡、低熱量的產(chǎn)品,不用擔心保養沒(méi)看到效果,反而先肥了一圈。特別是在意腥味的人,與其硬著(zhù)頭皮購買(mǎi)無(wú)法接受的味道,而將產(chǎn)品放到過(guò)期,不如一開(kāi)始就篩選自己能夠接受的產(chǎn)品,持之以恒地補充,才能看到改變。
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