冬季護膚 你做對了嗎

　　冬季，表皮層缺乏足夠的水分引皮膚粗糙、刺痛、脫皮、緊繃、發(fā)紅、開(kāi)裂、瘙癢等皮膚干燥癥狀。那么，如何進(jìn)行日常護理，需注意些什么呢？今天一起來(lái)學(xué)習冬季護膚小知識吧。

　　◆冬季護膚你需走出3大誤區

　　誤區一：頻繁去角質(zhì)

　　角質(zhì)作用肌膚的最外層部分，起到了天然屏障的作用，既能阻隔有害物質(zhì)的入侵，也能防止體內營(yíng)養的流失，有效避免痘痘粉刺等肌膚問(wèn)題的產(chǎn)生。如果角質(zhì)去除過(guò)度，就會(huì )使肌膚變得敏感脆弱。

　　誤區二：冬季洗澡太勤、水過(guò)燙

　　這些行為極容易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為干燥，因而也更易發(fā)癢、皸裂。洗澡次數以每周1—2次，用39℃左右的溫水為宜。洗浴后可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏、橄欖油等，保持皮膚濕潤，防止皮膚表層干燥、脫落。

　　誤區三：涂抹過(guò)量含油分的滋潤品

　　在干燥的冬季，很多人就會(huì )一個(gè)勁的往臉上涂大量的護膚品，以為這樣效果更好，其實(shí)反而給肌膚造成負擔，導致脂肪粒、毛孔粗大、毛孔堵塞、青春痘等多種肌膚問(wèn)題。特別是油性肌膚更要注意。

　　◆預防皮膚干燥 你不妨這么做

　　1.多喝水；

　　2.洗澡洗手時(shí)建議用溫和、堿性弱的肥皂、沐浴液；

　　3.水溫不宜太高，清洗時(shí)間不要太長(cháng)；

　　4.洗手后及時(shí)涂抹護手霜；

　　5.冬季仍然要涂抹防曬霜；

　　6.外出時(shí)建議帶口罩和手套；

　　7.貼身衣物柔軟舒適，避免局部對皮膚的反復摩擦；

　　8.房間可以使用加濕器，增加濕度；

　　9.飲食上要加強營(yíng)養，多食用高蛋白及維生素豐富的食物；

　　10.堅持體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機體對寒冷的耐受性。