“大姨媽”是美膚神器？你別再錯怪它！

　　女性的大姨媽期間是美膚護膚的好時(shí)間？這話(huà)怎么說(shuō)？因為女性在月經(jīng)期身體是一個(gè)排毒的過(guò)程，如果你的月經(jīng)時(shí)間比較準時(shí)，可以選擇在這個(gè)時(shí)期好好護膚哦。

　　1、月經(jīng)來(lái)臨前

　　月經(jīng)期前10天，女性的皮膚是最糟糕的，因為體內的激素會(huì )體現在我們的皮膚上，油脂分泌明顯旺盛很多，毛孔也變得粗大，容易過(guò)敏。

　　2、認真清潔皮膚

　　因為月經(jīng)來(lái)臨前油脂分泌過(guò)多，所以既定要及時(shí)清潔控油。我們可以稍微使用清潔力度比較墻的潔面產(chǎn)品，讓毛孔清透起來(lái)，讓皮膚好好呼吸，起到預防痘痘的作用。

　　3、適當去角質(zhì)

　　月經(jīng)來(lái)臨前的皮膚毛孔粗大，做好清潔才能不讓臟東西堵塞毛孔，可以每周去2-3次的角質(zhì)。

　　4、不要吃生冷食物

　　月經(jīng)來(lái)臨前要注意別熬夜和吃生冷的食物，保持比較好的飲食習慣和運動(dòng)習慣，這樣在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候會(huì )更加順暢不痛經(jīng)。

　　5、月經(jīng)期護膚

　　月經(jīng)期我們的皮膚會(huì )特別敏感脆弱，容易過(guò)敏，這個(gè)時(shí)間要避免使用太多的化妝品，盡量使用溫和一些的護膚品。

　　6、肌膚要補水保濕

　　月經(jīng)期間皮膚的皮膚吸收能力比較弱，必須要做好補水保濕。使用補水保濕面膜的效果比較理想。

　　7、月經(jīng)期結束

　　月經(jīng)期結束后的10天內，皮膚新陳代謝快，這個(gè)時(shí)候運動(dòng)起來(lái)，不僅護膚還減肥。