對抗地心力 讓肌膚輕松UP

　　揭秘：為什么跳水運動(dòng)員的肌膚比平常人更加緊致、年輕?

　　正式比賽或訓練，跳水運動(dòng)員無(wú)數次地從跳板或跳臺上俯沖而跳，而在平日里也會(huì )進(jìn)行跳彈簧床、練水花、倒立等練習，正是天天年年地進(jìn)行這些逆地心引力的運動(dòng)，跳水運動(dòng)員們擁有著(zhù)異常緊實(shí)、柔韌的肌膚和曲線(xiàn)。

　　疑惑：難道我們平時(shí)得整天倒立才能防止肌膚衰老嗎?

　　據說(shuō)“每天練倒立能延緩肌膚衰老”，我們也知道是地心力把肌膚拽得松弛、下垂，但也不能天天倒著(zhù)做抗老美容吧!

　　我們的建議：借鑒跳水運動(dòng)，對抗地心引力不用倒過(guò)來(lái)!

　　不是非得倒立、后空翻、俯沖這種高難度的“倒過(guò)來(lái)”動(dòng)作才能對抗地心引力的，只要你妙用緊致類(lèi)產(chǎn)品、經(jīng)常做提拉按摩以及局部運動(dòng)，那么不用倒過(guò)來(lái)也能收獲同樣的效果。在平日里，輕輕松松如跳水運動(dòng)般讓肌膚UP。

　　1 把肌膚托住 地心力也沒(méi)轍

　　與地心引力相抗衡，就給肌膚穿件緊身衣吧，用緊致類(lèi)產(chǎn)品把肌膚托住!一般來(lái)說(shuō)，抗老緊致產(chǎn)品通過(guò)40%的保濕+30%抗氧化+20%促進(jìn)膠原蛋白增生+10%加速細胞新生，來(lái)幫肌膚維持在一個(gè)穩定的狀態(tài)，不容易隨地心力的作用而變松弛?，F在，很多抗老、塑身甚至底妝產(chǎn)品，添加了特別的緊致、提拉成分，最有名的莫過(guò)于類(lèi)肉毒桿菌(六勝肽)，都是對抗地心力的好手。

　　TIPS 用出最佳緊致效果

　　緊致產(chǎn)品效果好壞，方法很關(guān)鍵。首先你需要把它們想象成一件承托肌膚的緊身衣，因此涂抹時(shí)要用手掌、像給肌膚穿衣服一樣均勻抹開(kāi)，注意一定是從下往上涂開(kāi)。涂完后用手指輕彈幾分鐘，面部則需用手掌把肌膚包裹并向上托住，一分鐘就夠。這樣才能讓緊致效果最大化。

　　要肌膚年輕，需要經(jīng)常做運動(dòng)，但有一個(gè)原則：就是一律向上!無(wú)論面部還是身體肌膚，平日里一定受夠了地心引力“向下拉拽”的潛規則，所以不要懶，抽空就要為肌膚做點(diǎn)逆地心引力的按摩，當然，在面部涂抹按摩產(chǎn)品、身體涂抹纖體產(chǎn)品后效果會(huì )更好。下面介紹的手法都很簡(jiǎn)單、有效。

　　A.身體緊致按摩法：

　　腿部：張開(kāi)雙手把腿包圍，然后從小腿到大腿根部由下往上捋，要稍用一點(diǎn)力，每條腿重復20~30次即可。

　　臀部：用一只手從大腿外側向側臀上提，同樣，從大腿后側向臀腿交界處上提，各做10下，然而再換一條腿。

　　腹部：從肚臍下方5厘米處向胸部下沿，兩手如圖向上交替輕撫，一共50下就可以了。

　　B.動(dòng)能緊致按摩法：

　　1.用雙手中指輕按壓下巴，令肌肉放松，對抗嘴角松弛。

　　2.同時(shí)用雙手中指，輕輕按壓“咬肌”，沿著(zhù)臉龐分5點(diǎn)，從下往上按壓到太陽(yáng)穴。

　　3.同時(shí)用雙手的中指和無(wú)名指輕輕按壓顴骨，分5點(diǎn)從中間往兩邊按壓到太陽(yáng)穴。

　　4.同時(shí)用雙手的中指和無(wú)名指輕輕按壓額頭，分5點(diǎn)從眉骨上方按壓到發(fā)跡線(xiàn)。

　　建議在早晨加重按壓的分量，快速喚醒肌膚，晚上可調慢節奏和力度，使肌膚放松舒緩。