時(shí)尚劉?？梢允且l(fā)痘痘的原因

　　1、有耐心

　　油性粉刺皮膚的調養是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，請不要輕易中斷和放棄。

　　2、好習慣

　　養成良好的生活習慣和有規律的作息時(shí)間。

　　3、睡眠足

　　人的一生有三分之一的時(shí)間處于睡眠狀態(tài)，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時(shí)間上的浪費，恰恰是人類(lèi)健康的“進(jìn)行曲”。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是皮膚健美的秘訣之一。

　　4、慎飲食

　　雖然未證明食物與青春痘/粉刺皮膚的明顯關(guān)系，但每個(gè)人應根據自己的實(shí)際情況觀(guān)察皮膚對哪些食物敏感而避免食用。盡量減少食用煎炸的食物和巧克力。平時(shí)用餐請注意營(yíng)養平衡，多食用蔬菜，水果。

　　5、慎用藥

　　有些藥物可能會(huì )造成或加劇青春痘和粉刺，如苯巴比妥藥物、鋰、激素、某些維他命如D、B12等，所以服用藥物時(shí)必須先詢(xún)問(wèn)您的醫生。懷孕的女士，請向醫生咨詢(xún)，以保證使用對胎兒絕對安全的藥品。

　　6、拒陽(yáng)光

　　當心陽(yáng)光，它是青春痘和粉刺的壞朋友。雖然日曬后您會(huì )發(fā)現皮膚曬黑，油性皮膚和青春痘/粉刺的狀況會(huì )有所好轉，但日曬會(huì )增厚表皮，隨之您的皮膚會(huì )出現更嚴重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮膚一定要使用的優(yōu)質(zhì)的防曬產(chǎn)品。

　　7、無(wú)留海

　　不要留前海，頭發(fā)的磨擦會(huì )加劇前額的青春痘和粉刺。

　　8、護膚品

　　挑選適合您膚型——無(wú)粉刺配方的護膚品。

　　避免使用過(guò)度刺激的潔膚產(chǎn)品，使用化妝棉、絨布和海綿進(jìn)行清潔，不在清潔面部前肅脫小痘痘，那會(huì )增加的感染的機會(huì )。