懷孕可以吃桃子嗎 可吃但不宜多吃

　　懷孕可以吃桃子嗎?懷孕的時(shí)候對飲食可是有很多顧慮的，下面就給大家介紹下：

　　先來(lái)了解下桃子的營(yíng)養價(jià)值：

　　俗話(huà)說(shuō)：“桃子養人杏傷人”，桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。桃子味道甜美，果肉軟嫩，而且含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，以及大量的水分，具有養陰生津的作用。

　　桃子含鐵高，有利于預防和改善孕期貧血;

　　桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產(chǎn)生緩解的作用。

　　桃子含有維生素B、C成分。

　　那么，懷孕可以吃桃子嗎?

　　孕婦屬于特殊時(shí)期，適量的吃一些桃子是有好處的。

　　但是，桃子雖好，但是也要注意，桃子不能多吃，不能因為桃子有這么多好處，對孕婦和寶寶都有益就大吃特吃，不管不顧，其實(shí)，身體素質(zhì)比較差，腸胃不好的人最好少吃桃子，否則會(huì )增加腸胃的負擔，使腸胃功能變得更差，另外，有點(diǎn)人吃桃子會(huì )過(guò)敏，這樣的人群也要注意。

　　另外，要注意一下孕婦吃桃子的禁忌：

　　1.便秘的孕婦：孕期便秘的孕婦不要吃桃子，因為桃子吃多了會(huì )加重便秘的癥狀，所以對于孕婦來(lái)說(shuō)最好要少吃桃子。

　　2.患有妊娠糖尿病的孕婦：孕后期有的孕婦會(huì )得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加節制過(guò)量進(jìn)食，就會(huì )損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

　　3.過(guò)敏體質(zhì)的孕婦：有些特殊過(guò)敏體質(zhì)的孕婦，吃了桃子之后可能會(huì )出現過(guò)敏反應，出現風(fēng)疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所以對桃子過(guò)敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發(fā)育。

　　懷孕可以吃桃子嗎?要記得可吃但不宜多吃哦!