孕婦如何打發(fā)無(wú)聊時(shí)間 可以做這些事

　　許多女性懷孕后都超高興，但是同時(shí)也發(fā)現懷孕期間的生活太無(wú)聊了。下面要給大家分享的內容是：“孕婦如何打發(fā)無(wú)聊時(shí)間 可以做這些事”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下孕婦如何打發(fā)無(wú)聊時(shí)間

　　短途旅行

　　孕婦如果身體素質(zhì)比較好，還可以來(lái)個(gè)短途旅行。由于準媽媽不能過(guò)度疲勞，要讓身體有充分的休息。所以，行程緊湊的旅行團不適合準媽媽參加，定點(diǎn)旅行、半自助式的旅行方式則比較適合準媽媽。

　　游泳

　　孕媽可適當游泳，不過(guò)需要注意的是未滿(mǎn)4個(gè)月或有流產(chǎn)、早產(chǎn)、腹部疼痛、患妊娠中毒癥、心臟病等不適的孕媽不適合游泳，且游泳池水質(zhì)較高，以免引發(fā)婦科炎癥。

　　DIY小手工

　　孕媽做小手工也是不錯的胎教哦，比如鉤針編織寶寶的小衣物還很有意義。還有其他諸如不織布、羊毛氈、黏土、十字繡、刺繡等等，不過(guò)也是不可過(guò)度用眼，注意避免疲勞，適當休息喏。

　　看書(shū)、學(xué)習新知識

　　孕期看書(shū)學(xué)習也是不錯的選擇，學(xué)習新知識新技能，對以后重回職場(chǎng)也有幫助。孕媽也可學(xué)習育兒知識，為寶寶的到來(lái)做好知識準備，比如至少先學(xué)習產(chǎn)后恢復、母乳喂養、如何給寶寶換紙尿褲、洗澡等等。

　　買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)

　　孕期列好待產(chǎn)包清單，買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)!!!自己的、寶寶的都要準備好，隨時(shí)迎接寶寶的到來(lái)，可以去母嬰店也可以網(wǎng)購，早點(diǎn)準備總是沒(méi)錯的。

　　做孕婦瑜伽、孕婦操

　　孕媽做孕婦體操可減輕腰部酸痛，增強肌張力，有助于分娩，同時(shí)愉悅心情，適量運動(dòng)還可使胎寶寶頭腦更靈敏，但劇烈運動(dòng)則不可取。

　　追劇

　　以前工作忙，都沒(méi)什么時(shí)間好好看一部劇，這下有大把大把的時(shí)間，可以準備多多的水果(孕媽多吃水果對寶寶皮膚好喔)，邊吃邊看喜歡的電視劇，也是美美噠。

　　和寶寶說(shuō)話(huà)

　　懷寶寶四個(gè)月以后，寶寶就能感受媽媽的聲音了，孕媽媽給寶寶講故事唱兒歌，寶寶會(huì )成長(cháng)的更好喔，相信媽媽跟寶寶的感情也會(huì )越來(lái)越好的。

　　去找朋友玩耍

　　雖不能像以前一樣盡情的玩耍，卻是可以坐下來(lái)聊聊天，打打牌，和朋友一起享受下不一樣的樂(lè )趣。

　　種植些花花草草

　　精心侍弄修剪打發(fā)時(shí)間，利用多余的枝葉花朵練習插花之道愉悅心情，一舉多得，何樂(lè )而不為呢。

　　裝飾一個(gè)漂亮的嬰兒房

　　這項工程對孕媽來(lái)言可能有些大，要和寶爸一起完成喔，準備可愛(ài)的小床，漂亮的小衣服，各種小玩具等等，和寶爸一起期待寶寶的降臨，光是想想，都覺(jué)得很幸福。

　　以上主要介紹了孕婦如何打發(fā)無(wú)聊時(shí)間，你了解了嗎?接著(zhù)一起來(lái)了解下孕婦有什么需要注意的

　　性生活要節制

　　夫妻過(guò)性生活是婚后夫婦正常的生活。但當妻子懷孕后，如何過(guò)性生活卻是應該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個(gè)月應避免性交。

　　當心輻射

　　日常生活中，究竟哪些輻射會(huì )對胎兒造成影響，目前我們還難以說(shuō)清，因此，專(zhuān)家還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時(shí)離電視遠些，微波爐使用時(shí)要走開(kāi)，不要將手機掛在胸前。

　　以上就是關(guān)于：“孕婦如何打發(fā)無(wú)聊時(shí)間 可以做這些事”的分享，希望對你有幫助。

　　 推薦閱讀

　　 孕婦吃什么好 17種食物胎兒大腦發(fā)育必備

　　 孕婦護膚品十大品牌排行榜