孕28周注意事項 孕28周護理要點(diǎn)

　　孕28周有哪些需要注意的呢，以下是孕28周護理要點(diǎn)介紹，一起來(lái)了解下吧。

　　孕28周注意事項

　　疾病方面

　　日漸增大的胎寶貝使孕媽咪的肚子有了明顯沉重感，70%的孕媽咪這時(shí)都會(huì )發(fā)現自己長(cháng)了妊娠紋。偶爾覺(jué)得肚子一陣陣發(fā)硬發(fā)緊，這是假宮縮，不必緊張。你的動(dòng)作變得笨拙、遲緩，完全呈現出一副孕婦體態(tài)。由于身體新陳代謝消耗氧氣量加大，活動(dòng)后容易氣喘吁吁。腹部向前挺得更為厲害，所以身體重心移到腹部下方，只要身體稍微失去平衡，就會(huì )感到腰酸背痛或腿痛。

　　產(chǎn)檢提示

　　孕28周開(kāi)始進(jìn)入孕晚期，接近臨產(chǎn)期，一定要堅持產(chǎn)前檢查。至少兩周檢查一次。此外，要進(jìn)行乙型肝炎抗原、梅毒血清試驗等檢查。

　　一般檢查：了解病史(妊娠時(shí)間、不適癥狀、有無(wú)慢性疾病史、遺傳史、早產(chǎn)、流產(chǎn)、宮外孕、胎盤(pán)早剝、前置胎盤(pán)史);測血壓，數脈搏、聽(tīng)心肺等;觀(guān)察面容有無(wú)貧血;檢查下肢有無(wú)水腫。

　　孕28周護理要點(diǎn)

　　1.加強營(yíng)養，保證睡眠，注意衛生，適當活動(dòng)。

　　本周開(kāi)始，是胎兒生長(cháng)最快的階段，孕婦的膳食要保證質(zhì)量、品種齊全。應在前期基礎上，適當增加熱量、蛋白質(zhì)和必需脂肪酸的攝入，適當限制糖類(lèi)和脂肪的攝入。強調營(yíng)養的多樣化、合理性，不偏食，適當補充維生素A和維生素D，注意體內鈣、磷平衡等。還要保持食物的酸堿平衡。肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、蝦貝類(lèi)、糖類(lèi)等食物酸性食物;蔬菜、草莓、葡萄、檸檬等屬于堿性食物。兩類(lèi)性味不同的食物合理地搭配起來(lái)，才能滿(mǎn)足身體的需要，對妊娠有益。

　　2.為了預防下肢水腫，孕媽媽可以多吃一些鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品，以利水體內水分由腎排出，緩解水腫癥狀。

　　3.這一時(shí)期胎寶寶大腦的發(fā)育已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)高峰期，寶寶的大腦細胞在這時(shí)候迅速增殖分化，體積增大，孕婦在此時(shí)可以多吃些健腦的食品如核桃、芝麻、花生等。

　　4.控制食鹽攝入，不宜過(guò)重或蹲位勞動(dòng)，不宜盆浴，禁止同房，以免早產(chǎn)、早破水。