懷孕吃葉酸要吃多久 吃葉酸的注意事項

　　提到葉酸，很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但了解的不多。下面要給大家分享的內容是：“懷孕吃葉酸要吃多久 吃葉酸的注意事項”，一起來(lái)看下吧！

　　懷孕吃葉酸要吃多久：

　　1、補葉酸應持續至整個(gè)孕期，如果孕前沒(méi)有補充葉酸也不用過(guò)分擔憂(yōu)，從發(fā)現懷孕時(shí)開(kāi)始補充葉酸仍然可以起到降低胎兒發(fā)育異常的危險。

　　2、在妊娠的前3個(gè)月，正是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕媽咪補充足夠的葉酸可以明顯降低神經(jīng)管畸形，使無(wú)腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發(fā)生率大大降低。

　　3、有條件的孕婦可在整個(gè)孕期和哺乳期堅持服用，以利母體健康，胎兒及新生兒的成長(cháng)發(fā)育。

　　4、一般到懷孕后3個(gè)月就可以看情況停止吃葉酸了。

　　吃葉酸的注意事項：

　　1、懷孕前三個(gè)月開(kāi)始補葉酸

　　在懷孕的頭三個(gè)月，人體的神經(jīng)管開(kāi)始發(fā)育，神經(jīng)細胞開(kāi)始分裂，這個(gè)時(shí)候如果葉酸缺乏，神經(jīng)管發(fā)育會(huì )不全，容易出現畸形兒。如果在此關(guān)鍵時(shí)候補充葉酸，可使胎兒患神經(jīng)管的危險減少50%～70%。所以，婦女在準備懷孕的前三個(gè)月就要開(kāi)始補葉酸;懷孕早期，再服用三個(gè)月葉酸;到了孕晚期，根據情況，可適當服用葉酸。

　　2、每日服用一小片

　　現在市場(chǎng)上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。攝入過(guò)多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的，還可能會(huì )掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經(jīng)損害等不良后果。如果服用葉酸三個(gè)月后沒(méi)有如期受孕，應繼續補充葉酸直至懷孕后三個(gè)月。

　　3、葉酸不宜與維生素C同補

　　葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞，在堿性和中性環(huán)境中比較穩定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環(huán)境中才比較穩定。如果在補充葉酸的同時(shí)服用維生素C及維生素B2、B6，由于二者的穩定環(huán)境相抵觸，吸收率都會(huì )受影響。鑒于此，二者服用時(shí)間最好間隔半個(gè)小時(shí)以上。

　　懷孕為什么要吃葉酸：

　　胎兒發(fā)育的必需物質(zhì)

　　葉酸在人體細胞增殖和生長(cháng)過(guò)程中扮演著(zhù)舉足輕重的角色。對于已經(jīng)發(fā)育健全的成人，這些過(guò)程并不劇烈，而對于孕婦來(lái)說(shuō)，腹中寶寶的生長(cháng)發(fā)育非常旺盛，根本離不開(kāi)葉酸。所以孕婦對此的需求量是普通成人的四倍多，飲食的供給量只能算是杯水車(chē)薪。

　　孕婦缺乏易貧血胎兒易畸形

　　如果懷孕后，準媽媽沒(méi)能及時(shí)攝入足夠葉酸，那么首先可能面臨的危機就是患貧血癥。孕育新生命的任務(wù)對于女性的造血功能來(lái)說(shuō)是種挑戰。缺乏葉酸，機體無(wú)法正常制造紅細胞，自然可能出現貧血的癥狀。此外，在預防初生寶寶神經(jīng)管缺陷方面，葉酸也有一定的作用，堅持每天按時(shí)服用可以使這種畸形病發(fā)生的可能性下降五至七成。對于諸如重大體表畸形、兔唇等別的出生缺陷，堅持服用也能起到一定的預防效果。

　　以上就是關(guān)于：“懷孕吃葉酸要吃多久 吃葉酸的注意事項”的分享，希望對你有幫助。