怎樣才能做美夢(mèng) 為何我總不做夢(mèng)

　　夢(mèng)境描述：我想做一次美夢(mèng)，但是總是感覺(jué)自己沒(méi)有夢(mèng)一樣，為什么有的人總是做夢(mèng)，做夢(mèng)的原理是什么？做夢(mèng)是一種什么樣的狀態(tài)，我體會(huì )不到。

　　怎樣才能做美夢(mèng) 為何我總不做夢(mèng)解夢(mèng)：夢(mèng)境確實(shí)很美妙，每個(gè)人睡著(zhù)后都會(huì )做夢(mèng)。但是深度睡眠期間是沒(méi)有夢(mèng)境的，你可能還處于深度睡眠時(shí)就被鬧鐘吵醒，再有可能是你醒來(lái)后不記得你所做的夢(mèng)了。

　　因為人在睡眠狀態(tài)下表面上看是在休息，但實(shí)際上大腦仍在工作，對白天經(jīng)歷的事情和想到的事情重新進(jìn)行分類(lèi)歸位和清除，在這個(gè)過(guò)程中，不同的事情和想法會(huì )串在一起，重新組合，形成夢(mèng)境。那么為什么每天都在做夢(mèng)，而我們常常沒(méi)有記憶呢？據有關(guān)人士研究，人在做夢(mèng)后5分鐘之內醒過(guò)來(lái)，就能夠回憶起做夢(mèng)的內容，而如果做夢(mèng)5分鐘以后再醒，人就回憶不起來(lái)做夢(mèng)的事了。