月經(jīng)帶血塊是怎么回事？可能是這兩個(gè)原因

　　月經(jīng)帶血塊是怎么回事？

　　經(jīng)血中除了血液外，還混雜了脫落的子宮內膜。如果有較大的子宮內膜脫落，就有可能同血液一起形成血塊。這是較為常見(jiàn)的血塊出現的原因，屬于正常的生理現象。

　　但如果每次經(jīng)期都有凝血塊出現，就應該檢查一下自己的身體和日常生活習慣了。

　　氣滯血瘀型體質(zhì)：這種體質(zhì)的人，血液循環(huán)較差，經(jīng)血不暢很容易引起痛經(jīng)。此外，還常常會(huì )有經(jīng)前乳房脹痛、腹脹、便秘等情況，需要行氣化滯進(jìn)行調理。

　　經(jīng)期受涼：經(jīng)期不注意保暖而受涼也會(huì )加重月經(jīng)淤血。尤其是在寒冷的冬天，如果不加強下身的保暖導致宮寒，也會(huì )使經(jīng)血在體內淤積而結塊。

　　月經(jīng)帶血塊該怎么調理？

　　正常的經(jīng)血應該是暗紅無(wú)血塊的，若出現暗紫色的淤血塊，則需要從飲食、起居、情致方面入手，加強血液循環(huán)。

　　飲食調理：經(jīng)期應該多吃一些溫熱的食物，油膩辛辣的食物要少碰。適當多吃一些高蛋白低脂和富含維生素的食物，也能促進(jìn)血液循環(huán)。

　　中藥調理：常見(jiàn)的活血化瘀的中藥有紅花、桃仁、丹參、赤芍等，可以在醫師的指導下進(jìn)行調理。

　　少坐多動(dòng)：長(cháng)期在辦公桌前久坐不動(dòng)，下身血液循環(huán)自然會(huì )受阻。即便沒(méi)什么事，也建議至少2個(gè)小時(shí)就離開(kāi)座位活動(dòng)活動(dòng)。

　　調整心情：過(guò)于緊張的情緒、過(guò)度勞累等，都會(huì )影響經(jīng)期的內分泌。保持一個(gè)輕松愉悅的心情，勞逸結合，才能使身心順暢。