月經(jīng)期間能吃柿子嗎?

　　月經(jīng)是女性朋友身體健康的標志，而在月經(jīng)期間，女性朋友的身體是非常脆弱的，如果不多加注意，就會(huì )引起很多疾病，尤其是在飲食方面，本身正常健康的人不合理選擇食物的食用就會(huì )引起疾病發(fā)生，更別說(shuō)是在經(jīng)期時(shí)了，那么，柿子月經(jīng)能吃嗎?

　　柿子月經(jīng)能吃嗎?

　　柿子有著(zhù)很高的營(yíng)養價(jià)值，熟好的柿子里面有百分之十五的糖份，另外，還有蛋白質(zhì)以及脂肪、胡蘿卜素、鈣、鐵、粗纖維以及磷等，不保量食用有營(yíng)養，還有藥用價(jià)值，柿子雖然這么好，但是柿子性寒，而在經(jīng)期時(shí)女性的免疫力低下，因此，這時(shí)最好不好吃柿子，特別是痛經(jīng)的患者，在經(jīng)期更不適合吃柿子。如果身體沒(méi)有明顯的虛弱，經(jīng)期也可以適量的吃點(diǎn)柿子，但不要吃太多，因此，吃柿子也要因人而異。

　　經(jīng)期可以吃什么

　　女性在經(jīng)期時(shí)并非所有的食物都不能吃，有些食物在經(jīng)期食用可以起到良好的作用，如在經(jīng)期期間食用水果，可以起到防治便秘的作用，并且避免了盆腔充血，在經(jīng)前或者是經(jīng)后，都要保持大便的通暢，一旦發(fā)生便秘，子宮頸和子宮容易發(fā)生移位的現象，疼痛感加重，引發(fā)了月經(jīng)紊亂，但是要選擇食用一些性溫或者是性熱的水果，如：大棗、桃子、櫻桃、石榴、榴蓮，人參果、荔枝、桂圓等水果，每天的時(shí)候可以分為早、中、晚三次分別食用不同的水果，性平的水果也可以食用，如蘋(píng)果、無(wú)花果以及葡萄等。

　　柿子月經(jīng)能吃嗎?以及在經(jīng)期的時(shí)候吃什么對身體好，在以上的內容中有了詳細的介紹，女性朋友在經(jīng)期的時(shí)間一定要多加注意了，如果在經(jīng)期引發(fā)疾病，不但難以治療也是很難恢復的，因此，在食物選擇方面一定要慎重，避免婦科疾病。