月經(jīng)期頭疼怎么治療 方法大放送

　　月經(jīng)期頭痛已經(jīng)成了現在女性最常見(jiàn)的一種不健康現象了。通過(guò)研究后，專(zhuān)家認為引起月經(jīng)頭疼的主要原因之一就是激素水平的波動(dòng)情況。除此之外引起月經(jīng)頭痛的原因還有很多比如說(shuō)精神壓力過(guò)大，讓大腦一直處于非常緊張的狀態(tài)。又或者是睡眠不足等，這些都會(huì )引起或者加重頭疼問(wèn)題。想要知道月經(jīng)期頭疼怎么治療的話(huà)，就要從上面所說(shuō)的方面下手。希望看完文章之后，大家能清楚月經(jīng)期頭疼怎么治療。

　　月經(jīng)期頭疼怎么治療

　　1、補充雌激素

　　來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，體內雌性激素含量會(huì )跟平常不一樣，所以可以在醫生的指導下服用一些雌性激素。在服用之前一定要判斷一下該配方是否安全可靠，除此之外在日常生活當中還可以多吃一些含有植物雌性激素豐富的物質(zhì)來(lái)補充平衡體內的激素水平。

　　2、合理的飲食

　　從中醫方面來(lái)看，引起經(jīng)期頭痛的主要原因之一就是荷爾蒙的作用。在月經(jīng)前后多吃一些緩解荷爾蒙作用的食物比如說(shuō)牛奶、燕麥等等。這些食物具有寧神的效果，說(shuō)了治療頭疼之外還能放松我們的情緒。另外，在月經(jīng)期適當喝點(diǎn)甜的飲料可以增加體內的血糖含量。比如說(shuō)，紅糖水就能提高我們的血容量從而，改善腦部缺血的情況。腦補供血充足，頭疼的癥狀就會(huì )隨之減輕了。更何況吃點(diǎn)甜食還能讓心情變好。

　　現在你知道月經(jīng)期頭疼怎么治療了吧。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)月經(jīng)期頭疼和不良的生活習慣息息相關(guān)。這些壞習慣會(huì )使體內積累的毒素進(jìn)入血管當中從而導致血管擴張引發(fā)頭疼。所以說(shuō)預防治療經(jīng)期頭痛最重要的就是養生良好的生活習慣。