月經(jīng)期月經(jīng)下不來(lái)怎么辦 怎么改善

　　月經(jīng)是一個(gè)排毒的過(guò)程，所以每個(gè)月月經(jīng)必須要有足夠量的經(jīng)血排出才代表著(zhù)我們身體的毒素隨之排出體外，但是也有一些女性朋友在月經(jīng)期月經(jīng)不下來(lái)，這種情況可以說(shuō)是非常常見(jiàn)的。那么針對這種情況應該怎么辦呢?也就是說(shuō)月經(jīng)期月經(jīng)不下來(lái)怎么辦才好呢?下面就跟著(zhù)小編一起來(lái)了解一下吧。

　　1.調節內分泌

　　一般來(lái)說(shuō)，如果月經(jīng)期月經(jīng)不下來(lái)這個(gè)時(shí)候就存在內分泌紊亂的情況，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候要想從根本上解決月經(jīng)的情況，就必須要調節內分泌，小編比較建議的方法就是通過(guò)一定的中藥來(lái)對自己的身體內部進(jìn)行調理，因為中成藥對我們身體的傷害副作用都是非常小的，所以調節內分泌的效果可能會(huì )更好。

　　2.緩解自身壓力

　　當然還有一種情況就是如果女性朋友長(cháng)期的處于一種非常緊張的環(huán)境當中，那么也是會(huì )影響月經(jīng)的情況，針對這種情況要想改善月經(jīng)，就必須要早日的緩解自己的壓力，讓自己處于一個(gè)比較放松的環(huán)境當中，這樣才能從根本上解決這種情況，調理好自己的心情才是最關(guān)鍵的。

　　月經(jīng)期月經(jīng)不下來(lái)怎么辦?首先我們要找到病因，然后才能針對性地對其進(jìn)行治療，如果是壓力過(guò)大，這個(gè)時(shí)候就要學(xué)會(huì )自己調節，相反如果是因為一些婦科疾病，這個(gè)時(shí)候就要針對性的對癥治療，找到病因以后那么月經(jīng)的改善就非常容易了，同時(shí)小編需要提醒的是，在月經(jīng)期間我們一定要有一個(gè)良好的生活作息習慣。