月經(jīng)期要大量喝水嗎 適量飲水好處多

　　女性在月經(jīng)期間有很多需要注意的事項，雖然說(shuō)有些繁瑣和麻煩，但是不注意這些細節問(wèn)題的話(huà)會(huì )對女性的身體造成傷害。有很多的女性朋友都有這個(gè)疑問(wèn)那就是月經(jīng)期要大量喝水嗎?因為很多女性朋友害怕經(jīng)常上廁所會(huì )對身體造成負擔，其實(shí)月經(jīng)期要大量喝水嗎的這個(gè)問(wèn)題需要分開(kāi)來(lái)看。

　　1、適量喝水

　　月經(jīng)期女性需要喝水，因為多喝水的話(huà)能夠加速身體的毒素排出。特別是有些女性有過(guò)尿道炎的歷史的話(huà)，多喝水然后多排便能夠防止尿道炎的復發(fā)。喝水的時(shí)候要多喝一些溫水，因為溫水能夠提高身體的溫度保護女性的子宮。月經(jīng)期間血液大量流失女性會(huì )有口渴的感覺(jué)也是正常的，但是千萬(wàn)不能喝冰水不能喝生水。

　　2、喝水的量

　　月經(jīng)期要大量喝水嗎?答案是否定的，月經(jīng)期間不能夠大量喝水但是要適量喝水。喝水大概在l000ml左右就可以了，如果超過(guò)了這個(gè)量會(huì )加重女性的腎臟負擔，喝水的量太大會(huì )造成女性吃飯的時(shí)候覺(jué)得沒(méi)胃口，影響女性的消化功能。并且很容易影響人的體液平衡，所以喝水一定要適量。

　　不管是吃對身體再好的東西都要適量，月經(jīng)期間喝水的時(shí)候一定要注意量，如果量過(guò)多的話(huà)肯定會(huì )給身體帶來(lái)壓力。喝水可以加速體內污血的排出，但是一定要控制量。月經(jīng)期要大量喝水嗎，女性肯定不能夠喝太多，但是一定要喝水。