世界上力量最大的人杰夫·劉易斯，竟舉起37噸的卡車(chē)

　　力量之王杰夫·劉易斯，是世界上力量最大的人之一，也是世界上最強壯的人之一。杰夫·劉易斯所擁有的力量讓所有為之膽寒，當時(shí)只有美國的相撲運動(dòng)員亞伯勒（現在已去世），能和他比身材。去世過(guò)后，杰夫·劉易斯也可以說(shuō)是世界上最重的運動(dòng)員了。

舉起37.15噸的卡車(chē)

　　杰夫·劉易斯被稱(chēng)為是力量之王，世界上沒(méi)有人能夠和他媲美，杰夫·劉易斯一般的健身器材都是什么公共汽車(chē)、卡車(chē)、消防車(chē)、飛機、火車(chē)等，這你能和他比？曾經(jīng)在一場(chǎng)力量比賽中，更是用腿舉起了一輛37.15噸的卡車(chē)，37噸是什么概念？37噸相當于是74000斤，相當于740個(gè)100斤重的人，真是逆天了。

大力士之家

　　杰夫·劉易斯是出生在大力士之家，全家都是大力士，看來(lái)和基因的遺傳是分不開(kāi)的啊，他的父親曾經(jīng)是美國力量舉重的冠軍，和職業(yè)的腿舉冠軍，他的爺爺也是著(zhù)名的大力士，杰夫·劉易斯的母親也是出生在大力士之家?？赐赀@些小編瞬間就明白了，還是要有一個(gè)好的基因啊，不然他也成為不了大力士。

從小崇拜力量的世界

　　杰夫·劉易斯能有今天的成就可以說(shuō)和基因的遺傳分不開(kāi)，但是最為重要的是，他從小就崇拜力量，不管是父親還是母親，都重來(lái)不要求他鍛煉，但是他的家中所有物品和書(shū)籍都是關(guān)于力量有關(guān)的，他從中看到了力量的美，并且為此努力奮斗。杰夫·劉易斯的成就和他的生活環(huán)境也是密不可分的。

杰夫·劉易斯的訓練原則

　　杰夫·劉易斯有一條著(zhù)名的訓練原則：一定要快樂(lè )地訓練。他的父親從小就告訴他，不管做任何事，如果快樂(lè )地去做，就會(huì )事半功倍。如果變成了一種負擔，結果就會(huì )相反。正因為這樣，劉易斯一直反對“苦行僧式”的訓練。但這并不意味著(zhù)不付出艱苦的努力就能獲得強大的力量。劉易斯說(shuō);“你應該從大強度的力量訓練中獲得快樂(lè )。如果做不到這一點(diǎn)，還是放棄力量訓練的好?！?/p>

　　瞄準極限力量。劉易斯認為，極限力量和力量耐力是兩個(gè)完全不同的目標，它們不可能同時(shí)達到。例如，深蹲1200磅的人，很難在1000磅深蹲次數的比賽中獲勝，反過(guò)來(lái)也是一樣。力量舉、奧林匹克舉重屬于極限力量運動(dòng)，壯漢運動(dòng)是力量耐力運動(dòng)，而職業(yè)深蹲、職業(yè)腿舉和臺式舉重既有極限力量項目，也有力量耐力項目。

　　雖然劉易斯對所有的力量運動(dòng)都有濃厚的興趣，但他把自己的目標明確地設立為：獲得最大的極限力量。杰夫·劉易斯說(shuō)：“我經(jīng)常參加力量舉和職業(yè)腿舉中的極限重量項目。但我從不參加‘世界最強壯男人’大賽，或者深蹲固定重量比次數的項目，因為力量耐力不是我的強項，也不是我的目標?！?/p>