足三里怎么找？厲害了大兄弟！

　　古代的時(shí)候，中國并沒(méi)有西醫，要是生了病只能看大夫，現在叫做中醫。中醫講究穴位按摩和利用草藥熬制后的湯藥治療疾病。足三里就是一個(gè)穴位，這個(gè)穴位并不難找，找到后按摩足三里，有很多的益處。下面我們就詳細了解一下足三里的功效吧。

1、足三里

　　足三里穴，是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一，位于小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線(xiàn)上，淺層布有腓腸外側皮神經(jīng)。深層有脛前動(dòng)、靜脈的分支或屬支。主治胃腸病證，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虛勞諸證。操作方法為直刺1~2寸。

3、怎么找足三里穴位

　　足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。從下往上觸摸小腿的外側，左膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側髁）。由此再往外，斜下方一點(diǎn)之處，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨以線(xiàn)連結，以此線(xiàn)為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點(diǎn)，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指，當脛骨前肌上。取穴時(shí)，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。

4、足三里作用

　　足三里穴主治疾病有消化器官疾病、牙痛、頭痛、神經(jīng)痛、心臟病、鼻部疾病、呼吸器官疾病、食欲不振、胃下垂、便痢、腹部脹滿(mǎn)、嘔吐等一切胃腸、腹部不適之主穴。此外，對腰腿疲勞、更年期障礙、皮膚粗糙也很有效。 “足三里”的確是治療神經(jīng)衰弱的穴道。指壓此處能使自身血液順暢，情緒穩定，消除疲勞，治療神經(jīng)衰弱的效果非常顯著(zhù)。

　　《靈樞》：“邪在脾胃，則病肌肉痛，陽(yáng)氣有余，陰氣不足，則熱中善饑；陽(yáng)氣不足，陰氣有余，則寒中腸鳴腹痛。陰陽(yáng)俱有余，若俱不足，則有寒有熱。皆調于足三里?！痹绯空郎蕚涑鲩T(mén)，突然感到胃部抽搐，或者遇到胃腹悶脹、吐酸、嘔吐、腹瀉、便秘等癥狀。只要經(jīng)常按摩足三里穴，就能夠達到治療保健效果。

5、臨床運用

　　現代常用于治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎、高血壓、高脂血癥、冠心病、心絞痛、風(fēng)濕熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、腎絞痛、膀脹炎、陽(yáng)痿、遺精、功能性子宮出血、盆腔炎、休克、失眠等。

6、取穴方法

　　方法一：在椅子上，屈膝，足掌放平，自然平鋪地面，用本人之手虎口圍住膝蓋，食指放于膝下脛骨前緣，四指并攏，當中指尖著(zhù)處是穴位。在外膝眼之下方三寸，脛骨外緣，脛骨前肌與伸趾長(cháng)肌之間。 方法二：伸足取之，在膝下脛骨粗隆最高點(diǎn)下一寸，外開(kāi)一寸處。它和陽(yáng)陵泉的關(guān)系是斜上下各差一寸。即足三里比陽(yáng)陵泉低一寸，再外開(kāi)一寸處。陽(yáng)陵泉在脛骨粗隆與腓骨小頭之間，向下呈三角形，下角即是穴位，此穴壓之酸困，可用之證實(shí)足三里的位置。