痛經(jīng)怎么辦快速止痛 痛經(jīng)的原因介紹

　　女孩們都應該了解一下痛經(jīng)怎么辦快速止痛，畢竟每個(gè)月有那么幾天，一輩子就有好多次。對于痛經(jīng)怎么辦快速止痛，我們在這里推薦一些公認的有效的方法。避孕藥、止痛藥見(jiàn)效快，但是一是花錢(qián)，但是藥都有一定的毒性，不適合經(jīng)常食用。特定的瑜伽姿勢運動(dòng)效果也挺好的，通過(guò)瑜伽調整人體內部的平衡。健康飲食和服用維生素也是十分好的對抗痛經(jīng)的方法。

痛經(jīng)怎么辦快速止痛

　　痛經(jīng)怎么辦快速止痛？1、服用止痛藥：當經(jīng)痛開(kāi)始時(shí)，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘后起效，且持續12小時(shí)。這種方法不建議長(cháng)期使用。2、艾灸法：選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無(wú)灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現紅暈為度。

什么原因會(huì )引起痛經(jīng)

　　一種是由于生殖器官有病而引起的，這就應該去醫院進(jìn)行治療，病治好了，痛經(jīng)也就好了。另外，經(jīng)過(guò)醫生檢查也查不出來(lái)生殖器有不正常的地方，這種生殖器官沒(méi)有病的痛經(jīng)，叫做功能性痛經(jīng)，或叫原發(fā)痛經(jīng)?；加羞@種痛經(jīng)的人，多半是因為平時(shí)體格虛弱，缺乏鍛煉，因此，對經(jīng)期生理反應敏感性過(guò)強，月經(jīng)期就會(huì )感到小肚子痛。

　　還有一些人的痛經(jīng)是因為子宮發(fā)育不良而造成的，內分泌失調或子宮對黃體分泌的激素敏感，引起過(guò)度的收縮而產(chǎn)生了疼痛。還有的人對來(lái)月經(jīng)很害怕、有強烈的恐懼感，造成一種條件反射，于是只有一來(lái)月經(jīng)就感到腰痛等癥狀。

　　其實(shí)很多痛經(jīng)的女性都是因為子宮受寒，像子宮受寒的在平時(shí)一定要特別注意保暖，尤其是夏天的時(shí)候，不要喝過(guò)多的冷飲，不要吹過(guò)多的空調，如果是如果痛得很厲害，可以選擇性的使用一些鎮定劑，一直有痛經(jīng)病史的女性應該盡早調理。

痛經(jīng)注意事項

　　作為追求健康的新世代，改善生活習慣才是既有效又健康的治療辦法。如常見(jiàn)的緩解痛經(jīng)的方法如下：1、盡量少食用咖啡，茶，可樂(lè )，巧克力等含咖啡因的食物。2、多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶。3、禁飲酒，特別是容易出現水腫的女性更應禁止。4、保持溫暖可加速血液循環(huán)，同時(shí)令緊張的肌肉得到松弛。

　　5、常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神經(jīng)。6、練習瑜珈，彎腰，放松等動(dòng)作有助改善經(jīng)痛的問(wèn)題。專(zhuān)家指出，痛經(jīng)是婦科常見(jiàn)病和多發(fā)病，病因多，病機復雜，反復性大，治療棘手，尤其是未婚女青年及月經(jīng)初期少女更為普遍，所以大家要注意預防和保健，以免引發(fā)痛經(jīng)癥狀，帶來(lái)身體不適。