掉頭發(fā)是什么原因 女生頭發(fā)稀少應該怎么辦

　　人每天都會(huì )掉頭發(fā)，大家都很好奇掉頭發(fā)是什么原因。主要是頭發(fā)是有自己的成長(cháng)時(shí)間的，時(shí)間到了自然就會(huì )掉了，然后還有就是人們的內分泌等生理因素。我們應該就能針對原因進(jìn)行治療。首先自身的身體健康，生活規律就是防脫發(fā)的最好辦法，然后可以去醫院做專(zhuān)門(mén)的檢查，好好治療。

掉頭發(fā)的三大因素

　　1、精神因素所致

　　精神緊張、憂(yōu)郁、恐懼和其他情緒會(huì )導致神經(jīng)系統紊亂，這會(huì )使毛細血管處于收縮狀態(tài)，使毛囊得不到相應的血液供應，而頭皮則位于人類(lèi)的身體。在頂部，頭皮是最容易獲得營(yíng)養供應，因此頭發(fā)最容易脫落。在當今社會(huì )，大多數人處于緊張而快節奏的社交生活中，激烈的競爭將使人們的頭發(fā)問(wèn)題更加嚴重。

　　2、飲食因素導致

　　掉頭發(fā)是什么原因？與飲食有關(guān)，隨著(zhù)人們物質(zhì)生活水平的普遍提高，餐桌上的食物變得更加豐富，特別是動(dòng)物性食物的比例越來(lái)越大，這個(gè)導致身體合成過(guò)量的雄性激素。過(guò)量分泌雄激素會(huì )使人體皮脂腺的分泌更加旺盛。在高雄性激素水平、皮脂腺皮脂油分泌的情況下，一些真菌、細菌會(huì )繁殖，它們會(huì )釋放代謝產(chǎn)物，刺激頭皮和毛囊，形成慢性炎癥，使毛囊逐漸萎縮，并逐漸增長(cháng)毛發(fā)生長(cháng)功能經(jīng)濟衰退導致嚴重的脫發(fā)。

　　3、洗發(fā)方式不當

　　由于人們生活條件的逐步改善，會(huì )更加注重衛生，很多人每天洗頭一次，甚至早晚洗發(fā)兩次。對于體內分泌的雄性激素超過(guò)、的皮脂腺分泌過(guò)旺，不宜經(jīng)常洗頭發(fā)，皮脂適當積聚皮脂，會(huì )對皮脂分泌形成負壓，從而減緩皮脂分泌速度。如果你經(jīng)常洗頭，刺激壞的洗發(fā)水會(huì )使皮脂分泌更快，一旦你不洗頭一天，會(huì )有很多皮脂堆積，這會(huì )使毛囊受損更多嚴重的，會(huì )導致它下降。嚴重的脫發(fā)現象。

頭發(fā)稀疏注意事項

　　1、不使用尼龍梳子和頭刷。

　　因為尼龍梳子和頭刷容易產(chǎn)生靜電，這會(huì )給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是使用黃楊木梳子和豬鬃刷，可以去除頭皮屑，增加頭發(fā)光澤，按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　2、洗發(fā)水間隔時(shí)間。

　　洗發(fā)水之間的間隔時(shí)間最好為2-5天。洗發(fā)時(shí)，你需要在摩擦時(shí)按摩，這樣可以保持頭皮清潔，使頭皮活化血液。

　　3、不使用強力脫脂或堿性洗發(fā)水。

　　這種洗發(fā)水具有很強的脫脂和脫水性，很容易使頭發(fā)干燥和頭皮壞死。使用對頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激的無(wú)酸天然洗發(fā)水，或根據頭發(fā)使用。

　　4、戒煙。

　　吸煙會(huì )使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育。

　　5、節制飲酒。

　　白葡萄酒，特別是熱白葡萄酒會(huì )使頭皮產(chǎn)生熱量和水分，造成脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒應該適中，肝臟應該每周“休息”至少兩天（即停止飲用）。

　　6、消除精神抑郁。

　　精神狀態(tài)不穩定，每日焦慮會(huì )導致脫發(fā)，抑郁程度越深，脫發(fā)越快。對于女性來(lái)說(shuō)，生活很忙，并保持適當的運動(dòng)，頭發(fā)將充滿(mǎn)活力。與男性相反，生活越激烈，工作越忙，脫發(fā)的機會(huì )就越大。因此，經(jīng)常深呼吸，走路和放松體操可以消除當天的精神疲勞。

女性脫發(fā)飲食緩解

　　1、富含鐵的食物是大豆、黑豆、蛋、章魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、魷魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、土豆等。

　　2、頭發(fā)干燥，頭發(fā)分裂，可以吃更多的大豆、黑芝麻、玉米等食物。

　　3、頭發(fā)的光澤與內分泌的作用有關(guān)，補碘可以增強內臟的分泌功能，這有利于頭發(fā)的建立?？梢猿愿嗟暮?、海帶、牡蠣和其他食物。

　　4、是一種抵抗頭發(fā)老化，促進(jìn)細胞分裂，并使頭發(fā)生長(cháng)的食物?？梢远喑孕迈r生菜、白菜、黑芝麻等。

脫發(fā)洗發(fā)水推薦

　　如果你發(fā)現自己脫發(fā)了，不要驚慌。最重要的一步是調整你的思想，消除不必要的緊張。如何處理脫發(fā)，脫發(fā)可以得到很好的治療，沒(méi)有必要加劇病情不快樂(lè )。脫發(fā)中最重要的因素通常也與工作學(xué)習疲勞有關(guān)，脫發(fā)應注意護理頭發(fā)，使用不刺激和傷害頭皮的頭發(fā)護理產(chǎn)品，良好的頭發(fā)護理，并補充頭發(fā)所需的營(yíng)養。你可以選擇一些專(zhuān)門(mén)用于治療脫發(fā)的洗發(fā)藥，如德國的錒佩垶，它可以增強頭皮的血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)蛋白質(zhì)的合成和新陳代謝，但它貴。這是我最推薦的一個(gè)，因為我自己用過(guò)它。更有效，所以敢于推薦！