揭秘喝咖啡的好處與壞處 凡事都有兩面性 一點(diǎn)也不假

　　咖啡是我們在日常生活中非常常見(jiàn)的一種飲品，尤其是一些公司的人員還有學(xué)生喝這的比較多，因為他們經(jīng)常熬夜嘛，和咖啡可以讓他們提神醒腦，現在咖啡廳隨處可見(jiàn)，人們在咖啡廳內喝著(zhù)咖啡聊著(zhù)天，非常悠閑愜意，那么喝咖啡的好處與壞處都有哪些呢？下面我給大家介紹一下咖啡的好處與壞處。

一、女性喝咖啡的好處與壞處

　　好處：1、我們都知道，有很多的女性的新陳代謝非常慢，所以經(jīng)常喝咖啡可以促進(jìn)新陳代謝。

　　2、經(jīng)常喝咖啡可以很好地預防癌癥。

　　3、咖啡可以提神醒腦，讓人時(shí)刻保持清醒的頭腦。

　　壞處：1、咖啡中有一種物質(zhì)可以讓女性不孕的幾率變大。

　　2、咖啡會(huì )增加女性心肌梗塞的風(fēng)險

　　3、會(huì )讓女性變肥！

　　以上就是女性喝咖啡的好處與壞處，女性朋友還是少喝咖啡比較好。

二、喝純咖啡的好處與壞處

　　好處：1、可以使胃口大增，促進(jìn)消化，因為咖啡因會(huì )刺激胃酸的分泌，從而促進(jìn)消化。

　　2、可以消除水腫，喝純咖啡可以使得尿量增多，這樣一來(lái)，就有助于減肥嘍！

　　3、可以促進(jìn)血液循環(huán)，還對心腦血管病有一定的預防作用。

　　4、預防膽結石?？Х戎械目Х纫?，能夠促進(jìn)膽囊收縮，減少膽汁分泌，進(jìn)而防止形成膽結石。

　　5、抗老化。因為咖啡不僅含有礦物質(zhì)和維生素，還含有大量的天然抗氧化劑，具有抗衰老作用。這說(shuō)明，女性喝咖啡對抗衰老有一定幫助。白領(lǐng)們如果長(cháng)時(shí)間坐在電腦前，為了保持美麗又能夠提高工作效率，工作之余不妨喝一杯咖啡。

　　壞處：對于某一特定人群，如冠心病、高血壓患者，則不要常喝咖啡。因為喝多了咖啡，這些患者會(huì )出現血壓升高、心動(dòng)過(guò)速、煩躁不安、出汗等現象。

三、吃咖啡的好處和壞處

　　好處：1、咖啡含有一定的營(yíng)養成分?？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

　　2、咖啡對皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機能，活絡(luò )消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。

　　3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

　　4、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營(yíng)養、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

　　5、一日三杯咖啡可預防膽結石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低于40%。

　　壞處：1、緊張時(shí)添亂?？Х纫蛴兄谔岣呔X(jué)性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過(guò)比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會(huì )產(chǎn)生類(lèi)似食用相同劑量的興奮劑，會(huì )造成神經(jīng)過(guò)敏。對于傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會(huì )導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

　　2、加劇高血壓?？Х纫蛞驗楸旧砭哂械闹雇醋饔?，常與其他簡(jiǎn)單的止痛劑合成復方，但是，長(cháng)期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì )使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會(huì )產(chǎn)生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經(jīng)免疫，然而事實(shí)并非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時(shí)間可長(cháng)達12小時(shí)。