茯苓怎么吃 男人改變體質(zhì)女人改變容貌

　　茯苓是一種通常長(cháng)在松樹(shù)根部的菌類(lèi)，黑褐色，內部則多為白色或者粉紅色。它主要產(chǎn)于我國的云南、四川、河南等地區，是中醫中常用的一味藥物。但是到底茯苓怎么吃效果最好呢?一起去看看。

　　茯苓怎么吃

　　做藥劑服用

　　在醫生的指導下，搭配其它藥物，將茯苓煎湯或制成丸散服用。這是茯苓的正統吃法，因為茯苓并不是一味完全沒(méi)有副作用的藥物，這樣使用能將它的副作用降至最低。這一類(lèi)藥劑多用來(lái)治療小便不利或者失眠心悸等癥狀，效果很好。茯苓做藥劑時(shí)根據每個(gè)人體質(zhì)情況的差異，常與桂枝、白術(shù)、黨參、黃芪、附子等藥材搭配。

　　做成食物食用

　　茯苓也可做成食物食用，它含有茯苓多糖、蛋白質(zhì)、卵磷脂等多種人體所需的物質(zhì)，能利尿，能降血糖、能除濕氣。常用的食用方法有做湯，做粥，做茶飲，做餅，做酒，和做茯苓膏等。當然不同的做法有不同的風(fēng)味和效果。

　　食用茯苓的注意事項

　　吃茯苓雖然有許多好處，但也并非適合所有人食用，一般來(lái)說(shuō)體質(zhì)陰虛沒(méi)有濕熱的人，有虛寒和滑精現象的人，腎虛的人，氣虛的人，汗多的人都不宜食用，否則很可能會(huì )對身體造成損害。同時(shí)吃茯苓也不宜吃過(guò)多，養生理論認為凡事過(guò)猶不及，吃茯苓吃太多也會(huì )對身體造成傷害。所以我們在吃茯苓之前最好要先明白自己適不適合吃茯苓，這方面的資料可以在網(wǎng)上查閱，也可以找專(zhuān)業(yè)的中醫師詢(xún)問(wèn)。如果在吃了之后出現不適，要立即到醫院去查看就診。

　　茯苓的兩種種做法

　　說(shuō)了茯苓怎么吃之后，現在給大家提供兩種具體的吃法。

　　茯苓粥

　　以茯苓做粥基本上是最簡(jiǎn)單實(shí)用的一種吃法了，做之前備粳米100g，茯苓15g，鹽，味精，胡椒粉等調料適量。將米淘洗凈，在鍋中加入1L或稍多一些水，然后放入粳米、和茯苓粉。用大火燒開(kāi)之后，轉用小火熬成粥，食用時(shí)各種調料適量添加即可。

　　茯苓蛋湯

　　夏季濕氣重，人又容易因為天氣熱或其它原因失眠，在晚上可以飲用一些茯苓蛋湯，對于改善睡眠質(zhì)量很有幫助。做前需備茯苓15g，三碗水以及一個(gè)雞蛋，將茯苓放在水中浸泡一會(huì )兒之后沖洗干凈，雞蛋打在碗中攪散(可以去掉蛋白僅留蛋黃)。將茯苓放入鍋中煮，三碗水煮成一碗左右的時(shí)候，將水快速沖入攪散的雞蛋(蛋黃)中攪拌成蛋花就可以了。

　　茯苓的功效

　　1、脾虛泄瀉帶下

　　茯苓既能健脾，又能滲濕，對于脾虛運化失常所致泄瀉、帶下，應用茯苓有標本兼顧之效，常與黨參、白術(shù)、山藥等配伍。有可用為補肺脾，治氣虛之輔佐藥。

　　2、痰飲咳嗽

　　痰濕入絡(luò )，肩背酸痛茯苓既能利水滲濕，又具健脾作用，對于脾虛不能運化水濕，停聚化生痰飲之癥，具有治療作用?？捎冒胂?、陳皮同用，也可配桂枝、白術(shù)同用。治痰濕入絡(luò )、肩酸背痛，可配半夏、枳殼同用。

　　3、心悸、失眠等癥

　　茯苓能養心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等癥，常與人參、遠志、酸棗仁等配伍。

　　4、抗癌

　　臨床常用治療食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、潰瘍性黑色素瘤等癌瘤中屬脾虛濕盛、痰飲內停、濕熱壅結者。

　　5、小便不利水腫等癥

　　茯苓功能利水滲濕，而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的癥候，不論偏于寒濕，或偏于濕熱，或屬于脾虛濕聚，均可配合應用。如偏于寒濕者，可與桂枝、白術(shù)等配伍;偏于濕熱者，可與豬苓、澤瀉等配伍;屬于脾氣虛者，可與黨參、黃耆、白術(shù)等配伍;屬虛寒者，還可配附子、白術(shù)等同用。

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