寶寶抵抗力差的原因 媽咪們一定要了解

　　看到自己的孩子總是容易生病，抵抗力差，李美女很是擔心。下面要給大家分享的內容是：“寶寶抵抗力差的原因 媽咪們一定要了解”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下寶寶抵抗力差的原因

　　維生素等缺乏

　　維生素還有微量元素的缺乏，像是身體里面鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D之類(lèi)的缺少，都會(huì )造成寶寶營(yíng)養不良，抵抗力下降，因此平時(shí)要注意寶寶的營(yíng)養均衡。

　　寶寶戶(hù)外運動(dòng)少

　　有一部分的爸爸媽媽基本上都不會(huì )帶寶寶出門(mén)，一是爸爸媽媽總是在忙著(zhù)工作，二是非特殊情況下都不想出門(mén)，因此寶寶的戶(hù)外運動(dòng)基本上就沒(méi)有。寶寶運動(dòng)量要是不夠的話(huà)就會(huì )造成寶寶的動(dòng)作協(xié)調能力下降，抵抗力相應的也會(huì )變得不高，所以你會(huì )發(fā)現寶寶稍受點(diǎn)涼就容易感冒。

　　穿著(zhù)不當

　　怕寶寶穿的少，有一部分的爸爸媽媽覺(jué)得寶寶穿少了容易受涼，容易生病，覺(jué)得在寶寶還小的時(shí)候就應該給他多穿些衣服，因此總是左一層右一層。其實(shí)如此一來(lái)反而使寶寶易生病，寶寶衣服穿的太多了，隨便動(dòng)一動(dòng)就會(huì )出很多汗，毛孔開(kāi)放，毛細血管擴張，要是受到冷風(fēng)吹的話(huà)，非常容易感冒，所以就印證了那句話(huà)“若要小兒安，三分饑與寒”。

　　濫用抗生素

　　有一部分的媽媽一看到寶寶生病就特別著(zhù)急，就想要通過(guò)各種辦法來(lái)讓寶寶趕快恢復健康，就想著(zhù)最好是世界上有什么神藥，只要吃了這個(gè)藥，寶寶就能夠恢復健康，所以就造成了一部分不負責的醫生不管病情需不需要就給寶寶濫用激素或者抗生素。要是寶寶每次生病都這樣治療的話(huà)肯定會(huì )影響孩子的免疫力。

　　不良的習慣

　　我們發(fā)現一些寶寶睡前吃東西，或抱奶瓶入睡的，也很容易誘發(fā)感冒;不刷牙或不漱口的孩子，最容易嗓子發(fā)炎。這些都會(huì )造成寶寶免疫力下降。

　　環(huán)境不良

　　大氣污染或被動(dòng)吸煙等，污染的空氣進(jìn)入呼吸道，影響肺的換氣功能。

　　以上主要介紹了寶寶抵抗力差的原因，你了解了嗎?接著(zhù)一起來(lái)了解下寶寶抵抗力差吃什么好

　　給寶寶多吃滋補佳品

　　為了提高寶寶的免疫力，可以給寶寶多食用“藥食同源”的食物，如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營(yíng)養素，又都味甘性平，只要適量進(jìn)食，不失為寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高身體的免疫力。

　　提供必需的脂肪

　　腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸，缺乏將會(huì )影響寶寶的智力發(fā)育，由于身體不能自行合成，所以應注意從食物中攝取，給寶寶做菜時(shí)盡量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的飲食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚(yú)頭湯、鮮貝湯、燒鵪鶉或野兔肉等。

　　給寶寶多吃含鈣的食物

　　在飲食上，家長(cháng)們應給寶寶多選用豆制品、骨頭湯、魚(yú)蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物，這些食物都富含鈣物質(zhì)，可以提高寶寶的免疫力。此外，為了保證鈣營(yíng)養的吸收，媽媽們就可以讓寶寶多去戶(hù)外曬太陽(yáng)外和給寶寶多提供含維生素D較豐富的飲食。

　　給寶寶多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物

　　富含蛋白質(zhì)的食物有：大米、小米、小紅豆、雞蛋、魚(yú)蝦、雞肉、牛肉、奶制品及豆制品等，蛋、肉、魚(yú)盡量不要用油炸，米不要淘洗得遍數過(guò)多，也不宜放在熱水中浸泡。

　　以上就是關(guān)于：“寶寶抵抗力差的原因 媽咪們一定要了解”的分享，希望對你有幫助。

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