夏天小孩如何做好防曬 兒童防曬看過(guò)來(lái)

　　炎熱的夏天又悄悄地來(lái)了，小孩子天性愛(ài)玩，肯定會(huì )跑出去玩，但是炎熱的夏天怎么給寶寶做防曬呢?我們今天就來(lái)了解一下小孩如何做好防曬吧!

　　不同年齡階段的寶寶的防曬指南

　　美國兒科協(xié)會(huì )(AAP,American Academy of Pediatrics)就兒童的防曬問(wèn)題專(zhuān)門(mén)出過(guò)一份指南，不同年齡階段的寶寶的具體防曬措施是不一樣的。

　　1、0—6個(gè)月

　　0到6個(gè)月的小寶寶要盡可能避免直接暴露在太陽(yáng)強光下，特別上上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)這個(gè)紫外線(xiàn)最強的時(shí)間段，如果一定要出門(mén)，記得給寶寶穿上防護性的衣服、戴上寬邊遮陽(yáng)帽進(jìn)行物理遮擋。物理遮擋是首選，其次才是涂抹防曬霜，0到6個(gè)月的小寶寶可以適量使用SPF15的防曬霜，不要全身涂抹，在寶寶的臉部、頭部后側這些區域進(jìn)行小范圍涂抹即可。如果寶寶已經(jīng)曬傷，用沾過(guò)冷水的布冷敷曬傷部位。

　　2、6個(gè)月以上

　　6個(gè)月以上的寶寶同樣要以物理遮擋為主，化學(xué)防曬為輔。6個(gè)月以上的寶寶可以全身涂抹防曬霜，注意避開(kāi)眼睛周?chē)课?，如果不慎入眼，應該立即用干凈的濕毛巾擦眼睛和手。防曬霜建議選用SPF15及以上的，每?jì)尚r(shí)補涂一次。特別注意帶寶寶在沙灘海邊游玩的時(shí)候，這些物質(zhì)可以反射紫外線(xiàn)會(huì )加速曬傷的速度，因此寶寶玩水、游泳或者出汗后要馬上補涂防曬霜。

　　防曬的物理遮擋措施有哪些

　　物理遮擋的防曬方式對于寶寶來(lái)說(shuō)是最安全的，尤其夏天11：00am-16:00pm不要讓寶寶暴露的烈日下。

　　1、外出活動(dòng)時(shí)，讓寶寶待在樹(shù)下、傘下或者推車(chē)傘蓬里面，直接避免寶寶暴露在陽(yáng)光底下。

　　2、給寶寶穿長(cháng)袖長(cháng)褲，材質(zhì)盡量選擇輕質(zhì)純棉、編織比較緊密的。相較于寬松編織的衣服而言，陽(yáng)光透過(guò)緊密編織衣服的可能性更小，或者你也可以直接找標有紫外線(xiàn)防護系數(UPF)的防護服裝。

　　3、給寶寶戴寬邊遮陽(yáng)帽，要確定寶寶的整個(gè)臉部、耳朵、脖子和背部都能被遮擋住。

　　4、給寶寶戴太陽(yáng)鏡，太陽(yáng)鏡可以防護99%的紫外線(xiàn)，只要選購合格品牌的產(chǎn)品就行。

　　5、寶寶游泳下水時(shí)盡量選擇連體式泳衣，連體式泳衣能遮擋住更多的身體面積，大大減少曬傷的幾率。

　　怎樣挑選兒童防曬霜

　　上面已經(jīng)說(shuō)過(guò)，物理遮擋永遠是首選，防曬霜只能作為補充手段。給寶寶選擇防曬霜的時(shí)候，建議選擇能同時(shí)低于UVB和UVA射線(xiàn)的廣譜防曬霜，并同時(shí)注意下面這些問(wèn)題：

　　不要選擇噴霧型防曬霜以及含有防曬成分的散粉

　　對于那些活潑好動(dòng)的寶寶，噴霧型防曬霜可能使用起來(lái)會(huì )更方便一些，但是噴的過(guò)程中，寶寶會(huì )有不小心吸入的風(fēng)險，并且噴霧容易漏掉身體的某些地方，無(wú)法全面的覆蓋寶寶的皮膚。

　　含有防曬成分的散粉和噴霧型防曬霜一樣，有吸入的風(fēng)險。

　　關(guān)于SPF指數和PA值

　　防曬指數SPF測量的防曬產(chǎn)品對紫外線(xiàn)UVB的防御能力，在同等強度的紫外線(xiàn)下，SPF越高表示延緩曬紅曬傷的時(shí)間就越長(cháng)，比如當前紫外線(xiàn)的強度可以在10分鐘后把一個(gè)沒(méi)有任何防曬措施的人皮膚曬紅，那么SPF15的防曬霜就可以延長(cháng)15倍的時(shí)間，即150分鐘后皮膚才會(huì )曬紅。

　　SPF指數并不是越高越好，不同的指數適用不同的情況。SPF10適用于不經(jīng)常在室外活動(dòng)的情況，SPF15適用于日常的生活和游戲，SPF20到25適用于海邊日光浴，SPF30適用于連續暴曬容易曬傷的場(chǎng)所。過(guò)高的SPF指數會(huì )誘導人們在陽(yáng)光下呆更長(cháng)的時(shí)間，增加其他類(lèi)型的皮膚風(fēng)險。

　　PA值則是防曬品對UVA射線(xiàn)的防護能力，真正損害人身體、引發(fā)皮膚癌的就是UVA射線(xiàn)。PA值的“+”號越多，對UVA射線(xiàn)的效果的防護能力就越好。亞洲的產(chǎn)品一般會(huì )額外標出PA值，很多歐洲、美洲的產(chǎn)品標明的一般都是全波段，不會(huì )特別標注PA值。

　　不要選含有二苯甲酮(oxybenzone)、維生素A(retinyl palmitate)的防曬霜

　　據美國公益環(huán)保組織EWG(Environment Working Group)統計，接近一半的沙灘運動(dòng)防曬霜中都含有二苯甲酮，這種成分會(huì )滲透皮膚、進(jìn)入血液引發(fā)過(guò)敏反應。孕婦體內如果含有過(guò)高的二苯甲酮，也會(huì )導致新生兒體重低于正常體重。

　　維生素A棕櫚酸酯有抗衰老的作用，但是在陽(yáng)光下會(huì )加速皮膚腫瘤和病變。美國目前雖然并沒(méi)有明確規定維生素A棕櫚酸酯的安全性，但是EWG還是建議大家避免選擇含有這種化學(xué)成分的防曬霜。

　　最好不要選擇同時(shí)能防曬又能驅蚊的防曬霜

　　防曬霜需要經(jīng)常補涂，這樣皮膚會(huì )過(guò)量吸收驅蚊成分，可能會(huì )損害皮膚的健康。

　　小孩防曬霜要卸妝嗎

　　這個(gè)也是最常見(jiàn)的問(wèn)題之一。為此，醫生建議，兒童防曬霜清洗很簡(jiǎn)單，寶寶洗澡的時(shí)候用沐浴露清洗然后清水沖干凈即可。

　　寶寶曬傷之后怎么辦

　　美國兒科協(xié)會(huì )推薦的寶寶曬傷的處理方法如下：

　　補充水分：給寶寶喝水或者是100%純果汁。

　　用冷水進(jìn)行皮膚降溫。

　　吃止痛藥緩解曬傷的疼痛：吃止痛藥前記得先咨詢(xún)醫生，6個(gè)月以下的小寶寶可以使用乙酰氨基酚，6個(gè)月以上的可以使用乙酰氨基酚或布洛芬。

　　跟寶寶的醫生確認之后，可以適當使用藥性洗液。

　　一定要等到寶寶曬傷完全恢復好之后，才可以再次曬太陽(yáng)。

　　夏天小孩如何做好防曬，一篇就能解決你的全部問(wèn)題了吧，炎熱的夏季再也不怕寶寶貝曬傷了!