是什么讓你在40度高溫下堅持工作

悶熱的梅雨季過(guò)后，我們又迎來(lái)了今年難熬的、加長(cháng)版的三伏天，最近幾天，無(wú)論是天氣預報，還是朋友圈APP和微博出現頻率最高的詞非「三伏」莫屬，如果最近有誰(shuí)對你說(shuō)哪涼快哪呆著(zhù)去，是真愛(ài)沒(méi)錯了，傳說(shuō)中的40℃，來(lái)到你的城市了嗎？

今天百街秀小編跟你分享的超實(shí)用的夏季消暑技能，能讓你在40度的高溫下依然可以淡定從容的堅持工作，我是燥熱的分割線(xiàn)，最近是不是覺(jué)得很煩躁？

工作集中不了注意力，脾氣暴躁，看啥都不順眼，有種如坐針氈的感覺(jué)？

心理學(xué)磚家和醫學(xué)磚家認為——

當氣溫超過(guò)35℃、日照超過(guò)12小時(shí)、濕度高于80％時(shí)，氣象條件對人體下丘腦的情緒調節中樞的影響就明顯增強，人容易情緒失控，頻繁發(fā)生摩擦或爭執的現象，叫情緒中暑，又叫夏季情感障礙綜合癥。

—哪些人群易情緒中暑？—

1、壓力山大，老婆孩子要吃飯，車(chē)貸房貸月月還，上有領(lǐng)導和老板，時(shí)不時(shí)加個(gè)班，還經(jīng)常不吃晚飯.....

2、埋頭工作，話(huà)很少，煩惱沒(méi)處說(shuō)

3、玻璃心，易激動(dòng)

4、爭強好勝，愛(ài)爭吵，不依不饒

5、患其他疾病者（如高血壓、糖尿病、哮喘、厭食癥等疾?。?/p>

6、年齡的無(wú)情增長(cháng)（例如女性的更年期）

—消暑技能展示—

1、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，放空自己，閉上眼睛想想森林、藍天和碧海

2、室內多應用冷色系，如乳白、淡藍、淺綠等顏色，少用紅色等暖色系

3、外出避開(kāi)高溫時(shí)段，保持室內空氣流通，盡量增加休息時(shí)間

4、多喝涼茶少喝酒，少吃刺激性的食物，避免濫服補藥，在多飲水的同時(shí)適當補充鹽分，多喝些菜湯

5、調整姿勢，直背端坐，調整呼吸，保持淡定

6、適當的運動(dòng)鍛煉，提高自身對高溫的耐熱能力，也是避免情緒中暑的重要環(huán)節哦

有沒(méi)有覺(jué)得自己或者身邊的某人患上了“夏季情感障礙綜合癥”？這個(gè)夏天你有沒(méi)有對身邊人發(fā)脾氣或被身邊人遷怒呢？

隨手轉發(fā)消暑技能，大家一起抵抗高溫，淡定的上班~