何首烏怎么吃,與芝麻連續吃一個(gè)月后，白發(fā)變黑發(fā)！

　　何首烏怎么吃，相信這是許多再買(mǎi)了何首烏之后想問(wèn)問(wèn)的人，因為他們在買(mǎi)的時(shí)候就沒(méi)有注意，只知道這是一個(gè)可以使自己白頭發(fā)變成黑色頭發(fā)的神器。其實(shí)何首烏的吃法有很多，最簡(jiǎn)單的那就是燉湯。想要知道更多何首烏的吃法，看下面。

1：何首烏怎么吃

　　何首烏怎么吃？何首烏在中藥里很普遍，中藥鋪里都有賣(mài)的。傳說(shuō)何首烏的莖在半夜的時(shí)候就會(huì )變得很柔軟，像它的藤蔓一樣，并且會(huì )交錯纏繞在一起，到了白天又會(huì )分開(kāi)，所以它有“夜交藤”的稱(chēng)號。這個(gè)秘方的主要成分就是何首烏和黑芝麻。

　　何首烏怎么吃？從古至今何首烏和芝麻就是可以延長(cháng)壽命的好食物，并且沒(méi)有任何的副作用，不僅能讓頭發(fā)變得又黑又亮，還能保持貌美的皮膚狀態(tài)。天天早晚吃?xún)缮缀谥ヂ閳猿謨蓚€(gè)月，就能讓頭發(fā)變得更黑。四個(gè)月以后，白頭發(fā)會(huì )變成青絲。

　　何首烏怎么吃？據醫學(xué)研究表明，何首烏內帶有卵磷脂，及大黃酚，大黃素和大黃酸等的恩昆物質(zhì)，可以與膽固醇結合，減小對其再吸收，降血脂，避免動(dòng)脈硬化，對人型結核菌有抑制作用，所含的大黃酚還可以促進(jìn)腸道發(fā)展。

2：何首烏做法

　　何首烏怎么吃？準備好材料:100克何首烏，50克黑芝麻，50克蜂蜜 做法:1.洗凈何首烏放入鍋內蒸半個(gè)小時(shí)，直到何首烏變軟。2.將軟的何首烏再放入鍋內煎一個(gè)小時(shí)，把煎出來(lái)的何首烏的汁液和水融合在一起。3.把準備好的芝麻炒熟，然后與何首烏片一起煮10分鐘。

　　何首烏怎么吃？四，等它變涼之后再加入蜂蜜，然后全部攪拌均勻就可以了。補肝養腎，補血益精，抗衰老，適合用于血虧體弱、頭疼，腦熱，掉發(fā)以及血虧便秘等癥狀，100克何首烏，兩個(gè)雞蛋，加入蔥姜食用鹽料酒味精豬油等，把何首烏洗干凈，將雞蛋何首烏一起放入鍋里，放上適量的水，把蔥姜食鹽料酒都放入鍋內，用火燒至沸騰，小火慢燉讓雞蛋變熟， 鍋里煮熟兩分鐘。

　　預防便秘 建議:不同的癥狀，有不同的用法，如果便秘就用生的何首烏，生何首烏有潤腸通便的作用。有鼠瘡的話(huà)可以采用曬干的生何首烏片或者片狀的生何首烏；這種做法主要是補，如果肝腎虛弱的話(huà)就需要用處理過(guò)的何首烏，處理何首烏要用黑豆和何首烏一起煮湯，曬干后即可。

3：何首烏資料

　　人們都知道何首烏是一種名貴藥材，初次之外還可以作為蔬菜食用，因此被寫(xiě)到野菜篇。何首烏別名又叫烏肝石、赤首石、夜交藤屬蓼科植物。常年纏繞草木來(lái)生長(cháng)，莖是空的，有300到400厘米這么長(cháng)，根部比較細長(cháng)，底端有些肥大而雜亂，外面是黑褐色，葉子可以互生，頂端比較尖，底部是心狀，全緣，花序是圓錐形，頂生或者腋生，七月至八月開(kāi) 白色小花，八月至九月長(cháng)成三角形瘦果。何首烏有滋腎補虧，使頭發(fā)變黑，安眠，止痰等療效。嫩葉常在春季被采摘炒菜，秋季采摘莖葉，洗干凈用來(lái)煮飯，何首烏的功效與作用？有非常好的養生作用。