松花粉怎么吃？松花粉的服用和禁忌

　　高大的松樹(shù)枝繁葉茂，走在街頭的道路兩旁也比較常見(jiàn)。每天忙忙碌碌可能不會(huì )特意的去看一看松樹(shù)，有的人甚至都不知松樹(shù)也會(huì )開(kāi)花。每年的4—5月份是松樹(shù)開(kāi)花的日子，它就是我們常說(shuō)的松花粉，它具有很高的食用和藥用價(jià)值，松花粉怎么吃很多人還不知道，今天就給大家介紹一下。

一、何為松花粉

　　現在的人們生活條件好了，在吃上面會(huì )更加的用心，現在的人們也開(kāi)始注重養生了。注重養生的人們會(huì )選擇很多的保健品，其中松花粉就是一種?？梢?jiàn)它的功效和作用，松花粉在每年的春暖花開(kāi)之時(shí)，就把它采摘下來(lái)，需要曬干以后剔除雜質(zhì)。

　　剩下好的就是我們要的松花粉，它含有的營(yíng)養成分不容小覷，含量非常高。松花粉不是單一的，它的種類(lèi)很多。不但可以滿(mǎn)足我們自身的營(yíng)養需求還能為我們的身體提供能量。讓我們疲憊不堪的身體快速的恢復完美的狀態(tài)。

　　松花粉含有大量的微量元素和蛋白質(zhì)以及維生素，對經(jīng)常加班的上班族和學(xué)習壓力大的學(xué)生都比較適用。不僅如此，松花粉同樣適合很多群體，尤其是老年人。它可以對我們的心臟起到保護作用，延緩衰老。所以松花粉受到人們的喜愛(ài)，作為保健品中銷(xiāo)售最多的產(chǎn)品，松花粉靠的是自身的實(shí)力，說(shuō)它是最火的保健品一點(diǎn)都不假。

二、松花粉怎么吃？

　　松花粉怎么吃？松花粉有很多種吃法，不但可以拿來(lái)泡水喝，還可以做成糕點(diǎn)來(lái)食用。每一種食物都有它的作用，松花粉也是如此。松花粉可以美容，抗衰老，緩解疲勞，減肥，緩解便秘等作用。所以要想達到這些效果，可以做松花粉雞蛋湯，也可以在松花粉中加入一定比例的牛奶和蛋清把它做成面膜，有很好的美容效果。

三、松花粉的服用和禁忌

　　松花粉雖然是很好的營(yíng)養品，但是由于每個(gè)人的體質(zhì)都不同，對同樣的食物吃完以后也會(huì )有不同的反應。有的人對松花粉就有過(guò)敏反應，這樣的人就要謹慎一點(diǎn)，盡量少吃或者不吃。如果吃完后身體有過(guò)敏反應也無(wú)需過(guò)度擔心，過(guò)兩天就好了。有的人服用完松花粉后，會(huì )有口渴的感覺(jué)，那么只能停止食用了。

　　喜歡美容的人會(huì )把松花粉涂抹在臉上，可是有一點(diǎn)要明白松花粉長(cháng)時(shí)間在臉上不進(jìn)行清洗的話(huà)容易堵塞毛孔，皮膚就會(huì )受到影響。更重要的是還會(huì )對呼吸造成傷害，更又甚者呼吸都很困難。松花粉不可一次性吃很多，吃多了容易上火，要根據自身的條件量力而行。

　　在食用松花粉時(shí)也有很多要注意的地方，水溫要適度不可太熱，最好用40度一下的水來(lái)服用松花粉。服用松花粉時(shí)最好不要吃東西，空腹是最理想的食用方式，尤其在早晨效果最佳。松花粉的存放也有一定的講究，要存放在陰涼干燥處。打開(kāi)后盡早吃完，最好十幾天之內吃完，以免造成營(yíng)養成分的流失。

　　松花粉到底吃多少才能達到理想的效果？對于這個(gè)問(wèn)題也是因人而異，一般的是早，中，晚都要服用，一次用量3粒。松花粉的安全性很高，所以大家可以放心的服用。對于第一次服用和年老虛弱體質(zhì)差的人在剛開(kāi)始服用時(shí)要小劑量，慢慢適應后在逐步添加，一邊服用一邊多觀(guān)察看看有無(wú)不適感。