孕前準備怎么懷雙胞胎 服用葉酸增加激素

　　生活中很多女性都有一個(gè)夢(mèng)想，那就是結婚后生一對雙胞胎，可是只有極少數人實(shí)現了這個(gè)愿望。下面要給大家分享的內容是：“孕前準備怎么懷雙胞胎 服用葉酸增加激素”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下孕前準備怎么懷雙胞胎：

　　促排卵藥物

　　服用促排卵的藥物，女性每月排出多個(gè)卵子，生雙胞胎的幾率大大提高。促排卵藥有頭暈、惡心、肝腎功能損害等不良反應，應在醫生指導下服用。

　　增加激素

　　激素類(lèi)藥物的主要功效是促使腦垂體前葉分泌促性腺激素，從而誘發(fā)排卵。這類(lèi)藥有腹痛、乳房腫痛、惡心、頭暈等不良反應，應在醫生指導下服用。

　　做試管嬰兒

　　做試管嬰兒是指用人工方法讓卵子和精子在體外受精并進(jìn)行早期胚胎發(fā)育，然后將多個(gè)受精卵移植到母體子宮內發(fā)育。衛生有相關(guān)規定：35歲以上的可植3個(gè)，35歲以下的最多只能植兩個(gè)，盡量減少雙胞胎或多胞胎出生率。

　　服用葉酸

　　瑞典一醫學(xué)研究機構指出，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會(huì )比沒(méi)有服用的女性高出近一倍。葉酸補充劑可能會(huì )增加排卵的次數，使多個(gè)卵子進(jìn)入子宮，因而產(chǎn)生雙胞胎。

　　找個(gè)有雙胞胎基因的配偶

　　一般來(lái)說(shuō)，女性每個(gè)月只排出一個(gè)卵子。如果一次排出2個(gè)卵子，并同時(shí)受精的話(huà)，生雙胞胎的機會(huì )就變大了。如果女性本身是雙胞胎，那么生育雙胞胎幾率就高達1.7%，遠遠高于男性。

　　接著(zhù)一起來(lái)了解下女性備孕期間有什么需要注意的

　　不要過(guò)度緊張

　　認真備孕是件好事，可是不能夠讓自己的心情太過(guò)于緊張，也許會(huì )由于高度緊張而使自己感覺(jué)到憂(yōu)慮、郁悶、神經(jīng)質(zhì)，如此一來(lái)其實(shí)更加不容易懷孕，并且孩子的質(zhì)量也不高。正在備孕的夫妻一定要有一個(gè)非常積極的心情。

　　要適當運動(dòng)

　　在懷孕之前，如果不經(jīng)常運動(dòng)的話(huà)會(huì )影響女性體內激素的合理調配，如果本身比較胖的女性，那么在懷孕的時(shí)候有可能會(huì )得孕期糖尿病。倘若提供精子的男性，總是不運動(dòng)的話(huà)，那么其實(shí)精子的質(zhì)量也不會(huì )很高。所以，要是想有一個(gè)健康的寶寶，備孕的夫妻最好每天都進(jìn)行體育鍛煉?？墒?，也不能夠運動(dòng)過(guò)猛，切不可讓身體過(guò)度疲勞，如此一來(lái)也不利于懷孕。

　　不要盲目進(jìn)補

　　孕前的營(yíng)養補充每個(gè)人都是不一樣的，千萬(wàn)不能夠盲目，要按照自己的身體狀況來(lái)。身體瘦弱、體重較輕、如果還有些貧血的話(huà)，那么最好多吃一些有營(yíng)養的食物來(lái)增強體質(zhì)。如果懷孕之前身材就比較胖，那么就要注意不能夠讓體重增加過(guò)快、營(yíng)養過(guò)剩了。如果體重太重對于寶寶的成長(cháng)發(fā)育是非常不好的。在備孕的時(shí)候一定要飲食均衡，多吃新鮮蔬果、千萬(wàn)不能夠挑食。如果不想胎兒神經(jīng)管缺失的話(huà)，最好在懷孕前補充一些葉酸。

　　促排卵可以吃谷類(lèi)食物

　　在日常生活中應該多吃些谷類(lèi)食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進(jìn)女性排卵。除了谷類(lèi)食物之外，還有像豆類(lèi)、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經(jīng)常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。

　　以上就是關(guān)于：“孕前準備怎么懷雙胞胎 服用葉酸增加激素”的分享，希望對你有幫助。