怎么樣才能懷上孩子

　　 怎么樣才能懷上孩子？很多育齡女性最關(guān)心的莫過(guò)于如何才能懷上孩子的問(wèn)題了。擁有一個(gè)健康可愛(ài)的寶寶是每個(gè)女性的夢(mèng)想，到了育齡的你，知道怎么樣才能懷上孩子嗎?

　　怎么樣才能懷上孩子之孕前準備

　　補充葉酸是每個(gè)育齡女性想要寶寶前必須做的事情。因為即使日常飲食均衡，也很難保證從中能獲得所有必需的營(yíng)養物質(zhì)。中國育齡婦女體內葉酸缺乏的現象比較普遍，這一點(diǎn)應該引起充分的重視。

　　 因此育齡女性如果想要寶寶的話(huà)，就必須在孕前3個(gè)月就開(kāi)始服用葉酸片。因為每天服用400微克的葉酸即可以預防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。從懷孕前一個(gè)月至懷孕后三個(gè)月末增補葉酸預防神經(jīng)管畸形的效果最好，因為此時(shí)是胎兒中樞神經(jīng)的發(fā)育時(shí)期。更早開(kāi)始服用或延長(cháng)服用時(shí)間對女性本身也是有益的，有條件的孕婦可在整個(gè)孕期和哺乳期堅持服用，以利于母體健康，胎兒及新生兒的成長(cháng)發(fā)育。