促排卵食物有哪些 女性吃什么有助懷孕

　　排卵是受孕的前提，女性如果想要快速懷孕，不妨多吃些促進(jìn)排卵的食物，那么，促排卵食物有哪些？女性吃什么有助懷孕？下面就來(lái)看看相關(guān)介紹。

　　 促排卵食物有哪些

　　1、黑豆：補充雌激素，將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像腎虛的人，醫生建議天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時(shí)間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。

　　2、阿膠紅棗：要針對月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話(huà)會(huì )影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會(huì )覺(jué)得全身暖洋洋的。

　　3、紅糖生姜水：暖子宮，宮寒者服用，用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開(kāi)始連服7天，最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，因為YJ要五天左右，吃這個(gè)要七天，加起來(lái)總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話(huà)，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時(shí)候，不然精子可能會(huì )老化。

　　4、紅糖水：紅糖姜水是較為熱性的，所以月經(jīng)期是一般不吃的，會(huì )使經(jīng)量增加。也就是說(shuō)是在非經(jīng)期吃，可以吃到下一次月經(jīng)前，也為下次月經(jīng)調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來(lái)吃，畢竟月經(jīng)完后，是需要補血的，吃簡(jiǎn)單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會(huì )長(cháng)豆豆，流鼻血哦!

　　5、當歸金銀花湯：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

　　6、水魚(yú)湯：女性到了排卵期前后白帶越來(lái)越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個(gè)食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì )有很大幫助，無(wú)任何毒副作用。

　　7、豆漿：婦女喝豆漿一個(gè)月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。

　　8、木耳：木耳營(yíng)養豐富，含有較多的膠質(zhì)，有潤肺和清理胃腸功能，所以為棉毛、麻紡織工人清除體內污物及異物的保健食品。

　　9、豆芽：無(wú)論綠豆、黃豆在發(fā)芽時(shí)產(chǎn)生的多種維生素都夠能消除體內的毒素，并且還能夠促進(jìn)性激素生成。

　　10、海魚(yú)：含有豐富的多種不飽和脂肪酸，能阻斷人體對香煙的反應，增強免疫力。

　　11、鮮果、鮮菜汁：能解除體內堆積的毒素和廢物，使血液呈感性，把積累在細胞中的毒素溶解并由排泄系統排出體外。

　　 以上是關(guān)于促排卵食物有哪些 女性吃什么有助懷孕的介紹。女性在備孕期間要養成良好的生活習慣，飲食上要注意營(yíng)養的均衡，這樣不僅能幫助受孕，還能為懷孕后胎兒的發(fā)育打好基礎。