宮寒不孕怎么調理 宮寒不孕能治好嗎

　　 宮寒不孕怎么調理?宮寒不孕能治好嗎?宮寒是很常見(jiàn)的現象,宮寒對女性的生育可能會(huì )帶來(lái)一定的影響。下面先帶大家詳細了解一下：

　　宮寒不孕能治好嗎

　　當然能了，首先不要有太大的心理壓力。慢慢調理，會(huì )好起來(lái)的。

　　1、宮寒的人平時(shí)會(huì )有怕冷，手腳冰涼的情況，所以要多吃高能量的食物來(lái)暖身，例如大棗、花生、龍眼、 核桃 。

　　2、飯前喝一小碗熱湯，例如鯽魚(yú)湯，酸辣湯，飯前一碗熱湯可以緩慢地幫你蓄積體內熱能，防止宮寒發(fā)生。

　　3、宮寒體質(zhì)建議每天早晚各一碗羊肉湯，羊肉屬于熱性食物，長(cháng)期喝羊湯具有很好的驅寒作用。一次可以多做些羊湯，每次喝的時(shí)候熱一小碗就可以。

　　4、紅參雞湯，可以補氣，驅寒，益血，所以有宮寒的姐妹偶爾吃一次紅參雞湯是很滋補的。

　　5、多食鮑魚(yú)。中醫認為鮑魚(yú)滋補，可以滋補養顏，是女性最好的補品。過(guò)去太醫院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調和時(shí)不像現在使用蜂蜜，而是用鮑魚(yú)汁。所以宮寒女性應該經(jīng)常給自己做些鮑魚(yú)食物。 另外宮寒的姐妹要注意少吃寒性食物，例如螃蟹、西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱后，也要少吃、適可而食。 宮寒需要慢慢調理，除了在飲食上注意之外，還要注意保暖，適當參加體育鍛煉，多用熱水泡腳。 再配合艾附暖宮膏，效果定是極好的。

　　宮寒不孕怎么調理

　　宮寒，其實(shí)是很多女性常見(jiàn)的現象。因為女性體質(zhì)屬陰，因此也就有了“十女九寒”的說(shuō)法。調理宮寒的根本就是忌一切寒涼，例如少吃寒涼的食物，注意身體的保暖等。那么，宮寒不孕怎么辦呢?

　　1.暖飲食

　　宮寒的女性除了要注意保暖之外，一定要注意飲食，生冷食物要盡量少吃甚至遠離。例如少吃白菜、白蘿卜、綠茶、西瓜這些寒性的食物。因為吃過(guò)多寒涼、生冷的食物，人體在消化這些食物的時(shí)候會(huì )消耗很多能量。這些能量在中醫上說(shuō)就是陽(yáng)氣，耗費體內過(guò)多的陽(yáng)氣，就會(huì )導致寒邪內容，侵害子宮，導致宮寒。有宮寒的姐妹還可以多吃一些溫陽(yáng)的食物，例如紅棗、桂圓、阿膠、羊肉、核桃、花生等。在平時(shí)，尤其在冬天，可以多喝些姜湯。在經(jīng)期快到的時(shí)候，也可以多喝點(diǎn)姜汁紅糖水，有補血行氣、緩解經(jīng)痛、驅寒保暖的功效。

　　2.多運動(dòng)

　　宮寒的女生要加強身體鍛煉。因為這些體質(zhì)偏寒的女生通常是不喜歡運動(dòng)、或者少運動(dòng)，要是一運動(dòng)起來(lái)就特別容易感覺(jué)疲勞。俗話(huà)說(shuō)“動(dòng)則生陽(yáng)”，其實(shí)平時(shí)多鍛煉，運動(dòng)一下身子，可以使身體的氣血運行，改善血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈，讓身體溫暖起來(lái)，也能驅走子宮的寒氣。如果女生覺(jué)得自己的運動(dòng)細胞確實(shí)不太發(fā)達。那小編建議你，利用每天上下班的時(shí)候多走走路或者多走走樓梯。不讓整天久坐不動(dòng)的，這樣血氣不流通，對子宮不好。尤其是正在備孕的親們，一定要動(dòng)起來(lái)喔。

　　3.艾條溫灸

　　宮寒的女生還可以嘗試一下艾條溫灸的方法，這是一種中醫的療法。雖然說(shuō)中醫見(jiàn)效慢，但驅除的是根本。方法是用艾條混合姜片溫熱子宮外部。要注意的是，姜片要用汁液不那么多的老姜，生姜姜汁太多，不容易達到療效，也不方便。這個(gè)療法需要每晚堅持，持續半年。

　　上文為大家詳細解答了關(guān)于宮寒不孕怎么調理，希望對您有幫助。