順產(chǎn)后注意事項有哪些 多休息注意衛生

　　很多第一次生孩子的女性對產(chǎn)后注意事項了解的并不多。下面要給大家分享的內容是：“順產(chǎn)后注意事項有哪些 多休息注意衛生”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下順產(chǎn)后注意事項有哪些：

　　多吃蔬菜避免便秘

　　產(chǎn)婦產(chǎn)后容易發(fā)生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對防治產(chǎn)后便秘十分有益。

　　初乳不可浪費

　　一般來(lái)說(shuō)，分娩后的第一天，產(chǎn)婦會(huì )分泌出少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，其功效是所有奶粉無(wú)法替代的。初乳能保護嬰兒免受細菌的侵害，所以產(chǎn)婦應盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發(fā)生。

　　觀(guān)察產(chǎn)后出惡露

　　分娩后，隨著(zhù)子宮蛻膜特別是胎盤(pán)附著(zhù)物處蛻膜的脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織的黏液經(jīng)陰道排出，這就是惡露。惡露持續的時(shí)間因人而異，平均約為21天，時(shí)間短的可能只有14天，而時(shí)間長(cháng)的可能會(huì )持續6周。如果產(chǎn)后惡露反復、或者產(chǎn)后惡露不盡都會(huì )對產(chǎn)婦的身體造成危害，一定要及時(shí)去醫院就診，在醫生的指導下及時(shí)治療。

　　產(chǎn)后觀(guān)察

　　產(chǎn)婦在分娩后兩小時(shí)內最容易發(fā)生產(chǎn)后出血，所以分娩后仍需在產(chǎn)房?jì)扔^(guān)察。經(jīng)過(guò)產(chǎn)房觀(guān)察兩小時(shí)后，產(chǎn)婦和孩子都到了愛(ài)嬰區，產(chǎn)婦自己也要繼續觀(guān)察。因為此時(shí)一旦出現子宮收縮乏力，則容易引起產(chǎn)后出血。

　　爭取時(shí)間休息

　　分娩過(guò)程耗盡了產(chǎn)婦的體力，在產(chǎn)后第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復?，F在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，大約每隔3～4小時(shí)就要哺乳一次，又要給孩子換尿布，寶寶一哭鬧，產(chǎn)婦更加沒(méi)時(shí)間睡覺(jué)，所以產(chǎn)婦應爭取時(shí)間休息。

　　盡快排大小便

　　順產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后應多喝水，盡快排第一次小便，不要因為怕痛而憋尿或少喝水。因為在生產(chǎn)過(guò)程中，胎頭下降會(huì )壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復，憋尿時(shí)間太長(cháng)，膀胱過(guò)度充盈會(huì )影響子宮收縮，導致產(chǎn)后出血。

　　注意衛生

　　產(chǎn)后產(chǎn)婦出汗量多，在睡眠和初醒時(shí)出汗情況更加嚴重，有時(shí)汗液甚至可浸濕內衣，其實(shí)這是正常生理現象，并非體虛表現，常在數日內自行好轉。產(chǎn)婦應勤換內衣內褲和床單，居室要通風(fēng)，如果不讓新鮮空氣進(jìn)入室內，產(chǎn)婦在空氣污濁的室內會(huì )增加呼吸道感染的機會(huì )。剛生產(chǎn)完，要注意對會(huì )陰部的護養，大小便之后都應用溫開(kāi)水沖洗。

　　哺乳可促進(jìn)乳汁分泌

　　大腦發(fā)出信號增加乳汁的分泌，必須要盡早哺乳，形成神經(jīng)反射，增加乳汁的分泌。產(chǎn)婦也可多吃一些可促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚(yú)湯等。

　　要調整好自己的心態(tài)

　　有些產(chǎn)婦看到自己的寶寶會(huì )心花怒放，情緒高漲，還有一些產(chǎn)婦因寶寶性別或寶寶有不好，情緒低落，甚至沮喪，這都會(huì )影響子宮收縮，引起產(chǎn)后出血。

　　注意飲食

　　生孩子后會(huì )感到饑腸轆轆，可吃些不刺激又容易消化的食物，如紅糖小米粥、紅棗大米粥、雞湯面條、鯽魚(yú)湯面葉、煮雞蛋等。吃過(guò)食物后，可美美地睡上一覺(jué)。

　　接著(zhù)一起來(lái)了解下提高順產(chǎn)幾率的方法有哪些

　　1、年齡

　　初產(chǎn)婦，在25～29歲生育，順產(chǎn)的可能較大。避免滿(mǎn)35歲以后生育小孩。

　　2、產(chǎn)前檢查

　　孕婦定期做產(chǎn)前檢查，以便于早期發(fā)現問(wèn)題，及早糾正和治療，使孕婦和胎兒能順利地渡過(guò)妊娠期和分娩。定期做產(chǎn)前檢查對順利分娩是十分必要的。

　　3、胎兒大小

　　正常大小的胎兒可以通過(guò)正常骨盆而順利分娩，但是巨大兒的頭比較大，胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處，難以通過(guò)骨盆而不得不進(jìn)行剖宮產(chǎn)。

　　4、胎兒位置

　　胎兒在分娩中的自身情況也很重要。如果寶寶在孕婦子宮中的位置不正常，如臀位，橫位等，或是寶寶在宮內生長(cháng)發(fā)育得過(guò)大，以及有聯(lián)體胎兒等畸形兒等，這些情況都會(huì )影響正常的分娩過(guò)程，造成難產(chǎn)的發(fā)生。所以必須及早發(fā)現并及時(shí)進(jìn)行處理。

　　5、產(chǎn)道

　　產(chǎn)道是指寶寶分娩時(shí)的“通道”，它主要是由孕婦的骨盆大小以及形狀所決定的，當然孕婦的軟產(chǎn)道也很重要，兩者中有任何一種異常，都會(huì )造成難產(chǎn)。所以孕期一定要做好產(chǎn)前檢查，以便醫生及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，正確選擇分娩方式。如果在產(chǎn)前檢查中發(fā)現產(chǎn)道有問(wèn)題，一定要提前入院，擇期進(jìn)行剖宮術(shù)。

　　6、產(chǎn)力

　　產(chǎn)力最主要的是子宮肌肉的收縮力量，它可以把胎兒和胎盤(pán)等自子宮內逼出。正常的宮縮有一定的節律性，并且臨近分娩時(shí)逐漸增強其中宮縮不論是過(guò)弱還是過(guò)強都有可能造成難產(chǎn)。

　　以上就是關(guān)于：“順產(chǎn)后注意事項有哪些 多休息注意衛生”的分享，希望對你有幫助。