肌膚過(guò)敏怎么辦 肌膚過(guò)敏的原因

　　人的皮膚比較脆弱，有時(shí)候不知道什么原因，一不小心就過(guò)敏了，肌膚過(guò)敏怎么辦呢？肌膚過(guò)敏的原因是什么？下面一起來(lái)了解下吧！

　　肌膚過(guò)敏怎么辦

　　肌膚過(guò)敏跟生活習慣息息相關(guān)，除了生活習慣外，也與護膚品有很大的關(guān)系，那么肌膚過(guò)敏怎么辦呢？首先呢，我們應該從注意生活起居上和吃飯飲食上以及適當的鍛煉上入手。在吃飯飲食上我們要以高熱量為主，不要覺(jué)得，如果我們吃入過(guò)多的高熱能，除了增加脂肪體重之外，就沒(méi)有其他的益處了。我們可以吃一些豆類(lèi)品，糯米制品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，除此之外，魚(yú)類(lèi)牛肉等食物，這些食物含有豐富的營(yíng)養物質(zhì)，對于增加人體耐寒能力具有極強的作用。但也不能絕對說(shuō)成吃了這些食物，我們就不怕冷了，只能說(shuō)具有一定的作用。也不能一味地追求這些，需要要合理適量的服用。除了服用這些食物之外，還需要充維生素a和維生素e。維生素a在一定程度上可以保護和增強，我們的呼吸道粘膜和呼吸道上皮細胞的功能可以極大程度的抵抗各種疾病因素的洗禮。小編所知道的富含有維生素a的食物有胡蘿卜，雖然小編不喜歡吃胡蘿卜，但為了補充維生素a，不得不被媽媽逼著(zhù)吃胡蘿卜。為了不吃胡蘿卜，沒(méi)有少與老媽斗智斗勇，雖然每次都是以小編慘敗而告終。維生素e具有提高人體免疫力的功能，富含有維生素e的有花菜，芝麻等食物，還有蘑菇、黑木耳，等等也是不可缺少的食物，相比較胡蘿卜小編還是更喜歡吃芝麻還有木耳有人就說(shuō)了，小編不是在講怎么預防過(guò)敏嗎？是的，預防過(guò)敏很簡(jiǎn)單，就是要不挑食，頓頓不挨餓，頓頓要吃飽，不要讓身體缺少一些元素。對于有些人來(lái)說(shuō)，預防過(guò)敏就是這么簡(jiǎn)單。

　　肌膚過(guò)敏不能隨便買(mǎi)藥，最好是向醫生求治，當然預防肌膚過(guò)敏戶(hù)外運動(dòng)也很重要，如果臉上真的出現了過(guò)敏性癥狀，還是要及時(shí)的去看醫生，聽(tīng)醫生的建議，不能隨便買(mǎi)一些藥膏來(lái)涂抹一下就好了，當然了，這個(gè)藥不能隨便買(mǎi)的。醫生說(shuō)去買(mǎi)什么樣子的藥膏，我們就要用什么樣的藥膏了。

　　肌膚過(guò)敏的原因

　　1、換季引起的過(guò)敏

　　每到換季本身敏感性肌膚就容易過(guò)敏，建議出門(mén)戴口罩，避免呼入空氣中的有害物體，換季引起的過(guò)敏這個(gè)是很多人都會(huì )遇到的一種情況，每當春季和秋季的來(lái)臨，她們的皮膚就會(huì )出現一大片紅，癢得不行。特別是在春天，空氣中的花香還有楊絮，這些物質(zhì)都是常見(jiàn)的過(guò)敏源，非常容易引起人體皮膚的不適，出現過(guò)敏癥狀。還有秋天，人們容易碰到的過(guò)敏源非常多。因此，建議大家出門(mén)可以戴一個(gè)口罩，避免呼入那些物質(zhì)。

　　2、本身就是過(guò)敏體質(zhì)

　　有些人本身就是過(guò)敏體質(zhì)，過(guò)敏體質(zhì)很多東西都不能隨便亂吃，生活中有很多常見(jiàn)的東西都會(huì )導致他們的過(guò)敏，比如海鮮，各種蝦蟹和海魚(yú)等食物，如果一不小心誤食了身體就會(huì )過(guò)敏。還有的人是對雞蛋過(guò)敏，只要吃到帶有雞蛋成分的美食就會(huì )引起不適。還有的是對芒果過(guò)敏，不能吃芒果?？傊蠹壹热皇且走^(guò)敏身體，那在日常生活中就要小心飲食。

　　3.使用了激素類(lèi)產(chǎn)品

　　有的女生也許是被騙了，用了一些帶有激素的產(chǎn)品。要知道，激素產(chǎn)品雖然用了后會(huì )立刻見(jiàn)效，但是后果卻非常嚴重。這樣一來(lái)，她的皮膚就會(huì )變得超級敏感。只要你隨便用一點(diǎn)其他的產(chǎn)品，皮膚就會(huì )泛紅、發(fā)癢甚至開(kāi)始出現脫皮癥狀。所以，建議女生千萬(wàn)不要用帶有激素的東西。