來(lái)月經(jīng)皮膚差怎么辦 學(xué)會(huì )這幾點(diǎn)叫你恢復好氣色

　　很多女生發(fā)現在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候自己的皮膚變差了，這是為什么呢？來(lái)月經(jīng)皮膚變差怎么辦？下面愛(ài)秀美小編就來(lái)教大家一些方法。

　　要說(shuō)女生這一輩子最討厭的是什么事，那每個(gè)月一次的生理期簡(jiǎn)直可以位于討厭榜首，一到了生理期不管是女孩子還是軟妹都受不了腹痛的折磨，腰酸背痛什么癥狀通通來(lái)襲，這些都不算什么熬過(guò)去就可以了，但是對于把美容放在第一位的妹子生理期簡(jiǎn)直就是這一個(gè)月的顏值低谷啊，起痘暗黃不說(shuō)，皮膚油膩敏感都會(huì )表現出來(lái)，生理期皮膚如此差到底該怎么解決，今天就教你一些小妙招來(lái)在生理期輕松護膚。

　　1.補水面膜時(shí)常用：生理期的皮膚容易干燥起皮，這樣的話(huà)我們上底妝的時(shí)候就會(huì )容易使底妝不服帖，為了改善這種情況，我們要學(xué)會(huì )多多使用補水面膜，加以拯救。補水面膜的用量一定要比平時(shí)使用的頻繁，這樣才能保證皮膚時(shí)刻都保持著(zhù)水

　　2.飲食清淡：不論什么時(shí)候一個(gè)人的飲食習慣直接影響她的體內健康，生理期也不例外，處于生理期的女生失血嚴重，容易發(fā)生貧血癥狀，我們要準備好紅棗等食物來(lái)補血，同時(shí)也要吃一些香蕉等水果加強體內循環(huán)，這樣才能使體內毒素排除，有一個(gè)好的氣色。如果這些都沒(méi)有的話(huà)，每天喝幾杯白開(kāi)水或者紅糖水也可以。

　　3.做好防曬功課：這幾天是女生一個(gè)月中肌膚最脆弱的時(shí)候，皮膚的抵御效果明顯變弱，如果不能及時(shí)做好防曬，一定會(huì )受到紫外線(xiàn)的傷害，容易在體內積累黑色素，所以為了做好預防，必須做好隔離防曬這一步，如果你擔心防曬會(huì )傷皮膚，盡量選擇一些溫和無(wú)刺激的防曬產(chǎn)品最好，或者可以選擇出門(mén)佩戴帽子和口罩。這樣對于太陽(yáng)不刺激的情況下還是可以抵御住的。