葉酸每天什么時(shí)候吃最好 這些知識一定要了解

　　大家都知道孕期適當的補充葉酸好處多多，下面要給大家分享的內容是：“葉酸每天什么時(shí)候吃最好 這些知識一定要了解”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下葉酸每天什么時(shí)候吃最好：

　　答案：從細的說(shuō)，服用葉酸片最好是早晚都服用(不同品種的葉酸片含量不同，每天吃多少注意看使用說(shuō)明)，而且最好是在飯后半小時(shí)后再吃葉酸片，因為葉酸對胃有刺激，會(huì )引起胃部的不適，難免會(huì )影響食欲，所以建議在飯后半小時(shí)在服用。

　　以上主要介紹了葉酸每天什么時(shí)候吃最好，你了解了嗎?接著(zhù)一起來(lái)了解下葉酸的作用

　　預防神經(jīng)管缺陷

　　神經(jīng)管缺陷是中國常見(jiàn)的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個(gè)月，并且在孕期的頭3個(gè)月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險降低50%-70%。

　　促進(jìn)胎盤(pán)發(fā)育

　　影響DNA和細胞的基本結構，因此，獲得充足的葉酸，對快速增長(cháng)的胎盤(pán)和和寶寶都特別重要。

　　預防孕婦患先兆子癇

　　服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險。

　　預防孕婦貧血

　　孕婦的身體需要葉酸來(lái)制造正常的紅細胞。調查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會(huì )使孕婦貧血。

　　預防寶寶先天性畸形

　　降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險，服用葉酸片可以預防胎兒先心病等出生缺陷。

　　以上就是關(guān)于：“葉酸每天什么時(shí)候吃最好 這些知識一定要了解”的分享，希望對你有幫助。