懷孕30周寶寶多大 孕30周胎兒發(fā)育圖

　　懷孕30周寶寶多大?

　　懷孕30周已經(jīng)是屬于孕晚期了，這個(gè)時(shí)候孕媽媽有哪些變化呢?寶寶又發(fā)育的怎么樣了呢?有沒(méi)有發(fā)育完整呢?

　　下面，我們就來(lái)看看孕30周胎兒發(fā)育圖。

　　懷孕30周寶寶多大?

　　發(fā)育指標

體重（克） 身長(cháng)（cm） 雙頂徑（cm） 腹圍（cm） 骨股長(cháng)（cm） 約1.36千克 從頭部到臀部長(cháng)約27厘米 5.77士0.47

　　發(fā)育重點(diǎn)

　　寶寶現在的頭發(fā)可濃密了，眼睛也更精靈了

　　現在寶寶的胎毛都不見(jiàn)了，反而是有了一頭烏黑靚發(fā)，還挺濃密的。眼睛也一睜一閉的，可精靈了?，F在他的骨骼變硬了，動(dòng)起來(lái)讓你覺(jué)得力氣更大了。大腦、肌肉和肺都在繼續生長(cháng)發(fā)育著(zhù)。

　　胎兒技能

　　寶寶練倒立，為出生做準備

　　孕30周的寶寶頭發(fā)會(huì )越來(lái)越密集，并且會(huì )慢慢的把頭部轉向下方，媽媽這時(shí)候就要做好挨打的心理準備了哦，ta隨時(shí)會(huì )用小腳使勁的踢踹媽媽的肋下。

　　胎動(dòng)胎位

　　胎動(dòng)減少也有可能是缺氧

　　寶寶活動(dòng)空間減少，因而胎動(dòng)減少是正常的現象。但是孕媽還是要時(shí)刻關(guān)注胎動(dòng)頻率哦。如果12小時(shí)胎動(dòng)少于20次，則為異常;少于10次，則表明胎兒有危險，在子宮內有缺氧現象。

　　胎位不正最合適的糾正時(shí)間為孕30～32周之間

　　孕媽要及時(shí)去醫院進(jìn)行孕期檢查來(lái)確定胎位是否異常。若寶寶是臀位或橫位，孕30周前可以自行轉位，但若30周后不能自動(dòng)復位者，應加以矯正。胎位不正最合適的糾正時(shí)間為孕30～32周之間。

　　懷孕30周媽媽變化

　　懷孕30周，現在你大概增重了7.6kg，宮高約30cm，肚子上的肌肉已經(jīng)撐大并且松弛了，你的肚子像個(gè)大西瓜，已經(jīng)很難看到腳下了。你會(huì )感覺(jué)身體越來(lái)越沉重，行動(dòng)將越來(lái)越困難，就連彎腰這個(gè)在平時(shí)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，也幾乎成為一大難事了。

　　現在的你，行動(dòng)不便，呼吸困難，而且胃部也會(huì )感到不適。再過(guò)幾周，隨著(zhù)胎兒頭部開(kāi)始下降，進(jìn)入骨盆，不適感會(huì )逐漸減輕的。

　　準爸準媽須知

　　1、保證胎寶寶營(yíng)養需求：小家伙此時(shí)的營(yíng)養需求達到最高峰，他的骨骼、肌肉正日趨成熟。你需要攝入大量的蛋白質(zhì)、維生素C、鐵質(zhì)和鈣質(zhì)。平時(shí)多喝牛奶瘦肉各類(lèi)蔬菜等，芝麻含鐵量豐富，可以炒著(zhù)吃，也可以放到菜里。除了食補，醫生所開(kāi)的各種營(yíng)養補充劑也要按時(shí)服用哦!

　　2、定期產(chǎn)檢：離分娩的時(shí)間越來(lái)越近了，產(chǎn)檢的頻率也越來(lái)越多。這一段時(shí)間每?jì)芍芫鸵a(chǎn)檢一次，你可不要嫌麻煩。這段時(shí)間的檢查對寶寶的出生非常重要。如果你的胎位不正，可以在醫生的指導下糾正胎位。另外產(chǎn)檢也是預防早產(chǎn)、子癇前癥發(fā)生的重要保證。

　　3、避免長(cháng)久站立和久坐：現在你的子宮已經(jīng)被寶寶撐滿(mǎn)了，增大的子宮會(huì )壓迫下腔靜脈，導致下肢靜脈曲張，如果長(cháng)時(shí)間站立或久坐會(huì )加劇這種狀況，還會(huì )使腿部和腹部會(huì )陰處等身體下部水腫。所以進(jìn)入孕晚期的你，要保持運動(dòng)習慣，避免長(cháng)期站立和久坐。晚上睡覺(jué)時(shí)，多拿一個(gè)枕頭墊在腳下，幫助血液回流。

　　4、出現無(wú)痛宮縮：到了孕晚期，你可能會(huì )覺(jué)得肚子一陣陣的發(fā)緊、發(fā)硬，并沒(méi)有什么疼痛感，發(fā)生的時(shí)間也不規律，這就是無(wú)痛性宮縮。這是子宮肌在做分娩前的訓練呢!寶寶也正在像子宮口移動(dòng)，刺激了子宮收縮。如果你宮縮時(shí)伴有疼痛，且宮縮的越來(lái)越頻繁，那就代表要生了，趕緊去醫院吧!

　　5、預防陰道炎：孕晚期的你會(huì )發(fā)現白帶越來(lái)越多，這時(shí)要小心護理了，否則容易患上陰道炎和外陰炎，導致小寶寶出生經(jīng)過(guò)陰道時(shí)被感染。所以你要選擇穿純棉內褲，每天勤換洗，不要用堿性過(guò)大的肥皂清洗外陰。如果出現外陰瘙癢，白帶的顏色和形狀發(fā)生了變化，并且有了不好的味道，那就要及時(shí)去醫院檢查了。

　　孕30周胎教注意事項

　　胎兒不僅體重變得較重了，大腦的發(fā)育也非常迅速，頭部在不斷增大。從這周開(kāi)始，胎兒初步的意識萌動(dòng)已經(jīng)建立，所以，對胎兒心智發(fā)展的訓練可以較抽象、較立體的美育胎教法為主，美育胎教有利于胎兒良好性格的培養，因此也算是性格胎教哦。

　　對胎兒心智發(fā)展的訓練可以較抽象、較立體的美育胎教法為主。美育胎教要求你通過(guò)看、聽(tīng)、體會(huì )生活中一切的美，將自己的美的感受通過(guò)神經(jīng)傳導輸送給胎兒。

　　性格胎教的具體方法：看，主要是指閱讀一些優(yōu)秀的作品和欣賞優(yōu)美的圖畫(huà)。你要選擇那些立意高、風(fēng)格雅、個(gè)性鮮明的作品閱讀，尤其可以多選擇一些中外名著(zhù)。你在閱讀這些文學(xué)作品時(shí)一定要邊看、邊思、邊體會(huì )，強化自己對美的感受，這樣胎兒才能受益。

　　聽(tīng)，主要是指聽(tīng)音樂(lè )，這時(shí)你在欣賞音樂(lè )時(shí)，可選擇一些、主題鮮明、意境飽滿(mǎn)的作品，它們能促使人們美好情懷的涌動(dòng)，也有利于胎兒的心智成長(cháng)。

　　體會(huì )，指貫穿看、聽(tīng)活動(dòng)中的一切感受和領(lǐng)悟，包括你在大自然中對自然美的體會(huì )。在這個(gè)階段你也要適度走動(dòng)，可到環(huán)境優(yōu)美、空氣質(zhì)量較好的地方去欣賞大自然的美，這個(gè)欣賞的過(guò)程也就是你對自然美的體會(huì )過(guò)程。

　　胎教小提示：有條件的話(huà)，你還可以看一些著(zhù)名的美術(shù)作品，比如中國的山水畫(huà)、西方的油畫(huà)，在欣賞美術(shù)作品時(shí)，調動(dòng)自己的理解力和鑒賞力，把生活中美的體驗傳導給胎兒。

　　以上就是關(guān)于懷孕30周寶寶多大，孕30周胎兒發(fā)育圖的介紹，進(jìn)入孕晚期，胎寶寶的生長(cháng)發(fā)育速度加快，這個(gè)階段，也是胎寶寶通過(guò)母體儲備自身鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素D等微量營(yíng)養素的重要時(shí)期，因此為了寶寶的健康，媽媽一定不能挑食，要均衡營(yíng)養!