孕婦喝咖啡的危害 導致脫水引起失眠

　　咖啡味道好，又能提神，受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“孕婦喝咖啡的危害 導致脫水引起失眠”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下孕婦喝咖啡的危害：

　　導致脫水

　　咖啡因也是一種利尿劑，它會(huì )讓你更頻繁地上廁所，更容易脫水，這對于孕媽來(lái)說(shuō)也是不好的。

　　導致鈣流失

　　咖啡因不僅沒(méi)有任何營(yíng)養價(jià)值，還會(huì )導致骨骼中鈣的流失?？Х纫虻牟涣加绊懞芸赡軙?huì )隨著(zhù)預產(chǎn)期的臨近而變得更嚴重，身體對咖啡因的代謝也就越慢，你和寶寶的血液中的咖啡因含量會(huì )更高。

　　增加危險幾率

　　每天攝入咖啡因超過(guò)300毫克的孕媽發(fā)生流產(chǎn)的幾率更高。據孕期攝入大量咖啡因可能會(huì )稍稍增加早產(chǎn)或嬰兒出生體重過(guò)低的幾率。

　　引起失眠

　　咖啡因是一種興奮劑，它會(huì )使你的心跳和新陳代謝速度加快，有可能會(huì )引起孕媽失眠、緊張和頭疼，還會(huì )刺激胃酸分泌，引起燒心哦。

　　一定幾率造成胎兒畸形

　　咖啡中的咖啡因有一定幾率會(huì )造成胎兒指趾畸形、 腭裂和其他畸形的危險。攝入的咖啡因越多，幾率也越高。

　　影響其他營(yíng)養的吸收

　　咖啡中除了沒(méi)有營(yíng)養，而且還會(huì )影響其他營(yíng)養物質(zhì)的吸收;很多準媽媽喜歡喝咖啡的同時(shí)吃些小點(diǎn)心。

　　以上主要介紹了孕婦喝咖啡的危害，你了解了嗎?接著(zhù)一起來(lái)了解下關(guān)于咖啡的相關(guān)知識。

　　常見(jiàn)的兩種咖啡樹(shù)種：阿拉比卡種和羅布斯塔種。

　　在高海拔地區，阿拉比卡種咖啡生長(cháng)得最好，這種咖啡的風(fēng)味比其它咖啡要精致得多，這種咖啡中咖啡因的含量只占咖啡全部重量的1%。

　　羅布斯塔種咖啡滋味醇厚，抵抗病蟲(chóng)害的能力強，單株產(chǎn)量也很高。該種咖啡生長(cháng)在低海拔地區，因其能夠萃取出豐富且穩定的cream，所以多半被用在意式拼配豆中，用以制作Espresso。

　　飲用指南

　　醫生提醒，切忌在空腹時(shí)喝咖啡，因為咖啡會(huì )刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。

　　以上就是關(guān)于：“孕婦喝咖啡的危害 導致脫水引起失眠”的分享，希望對你有幫助。

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