頭發(fā)去油的方法 頭發(fā)愛(ài)出油怎么辦

　　頭發(fā)愛(ài)出油是一件讓人十分煩惱的事，那頭發(fā)愛(ài)出油怎么辦呢?下面一起來(lái)看看頭發(fā)去油的方法。

　　頭發(fā)去油的方法

　　1、口服維生素B族

　　頭皮出油是皮脂腺活動(dòng)的結果，有些特殊成分是可以調節這個(gè)過(guò)程的，比如維生素B族。

　　維生素B族可以在體內形成煙胺酸，直接減少油脂形成，而且有利于頭發(fā)生長(cháng)。維生素B族無(wú)副作用，尤其適合工作勞累、容易困乏的人，可能促進(jìn)能量的釋放，恢復精力。

　　2、雜糧粥

　　雜糧粥，顧名思義就是糧食品種多樣化，所以營(yíng)養就更全面，從而達到養生保健的目的，又有治病之功。以清淡、粗糧為主的飲食偏好是非常有利于頭發(fā)控油的。每周堅持食用3～5次，會(huì )對頭發(fā)油膩有很大的效果。

　　之前有小伙伴稱(chēng)自己堅持使用雜糧粥一年，不僅頭發(fā)不油了，脫發(fā)數量也減少，不是沒(méi)有道理的哦。當然，雜糧粥其實(shí)并不是單純說(shuō)吃這個(gè)粥就能不油，它其實(shí)是提倡一些比較健康的飲食習慣。

　　3、找對專(zhuān)業(yè)控油產(chǎn)品，調節頭皮生態(tài)平衡

　　如果洗發(fā)水中含有水楊酸、煙胺酸、果酸等專(zhuān)業(yè)級強力去油脂的成分，那么這款洗發(fā)水就是比較專(zhuān)業(yè)的控油類(lèi)產(chǎn)品。

　　比如，3%濃度的水楊酸成分，藥物級別的成分，去油脂、抗菌作用都不錯，缺點(diǎn)是去油能力太強，有些頭皮太敏感的妹子可以減少使用頻率。

　　上面介紹了頭發(fā)去油的方法的相關(guān)內容，下面一起來(lái)看看頭發(fā)油得快的原因。

　　1、精神因素

　　快節奏的生活、高強度的工作壓力等，在短時(shí)間影響人體的內分泌水平，間接導致皮脂腺受到刺激，加劇頭皮出油。因為精神因素和神經(jīng)元活動(dòng)密切相關(guān)，而皮脂腺也受到神經(jīng)系統活動(dòng)影響。

　　2、皮脂腺比較敏感

　　激素代謝旺盛會(huì )刺激皮脂腺分泌油脂，為什么皮脂分泌油脂很多，主要有兩個(gè)原因哦。

　　首先就是天生型的，也就是我們常常提及的油性發(fā)質(zhì);另外就是后天生活習慣造成的，比如熬夜， 導致激素過(guò)多分泌，所以通宵工作的話(huà)，第二天變成“大油頭”。

　　3、病理性

　　比如頭皮感染真菌、毛囊炎、痤瘡等問(wèn)題，也會(huì )導致皮脂腺大量分泌油脂，這些問(wèn)題從肉眼就可以判斷出來(lái)的哦，需要即使去皮膚科接受治療。

　　4、飲食習慣

　　現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，飲食油膩會(huì )加重肝臟的負擔、影響血液循環(huán)和自身營(yíng)養物質(zhì)的代謝，最終導致皮脂腺也受到刺激并大量分泌油脂。

　　5、外界刺激

　　比如霧霾中的顆粒會(huì )刺激你的頭皮，引起油脂大量分泌，或者刺激性很強的洗發(fā)水，也會(huì )影響毛囊分泌油脂哦。

　　以上就是關(guān)于頭發(fā)去油的方法以及頭發(fā)出油怎么辦的全部?jì)热莘窒?，希望對大家有所幫助?/strong>