頭發(fā)稀少怎么變濃密 讓頭發(fā)變濃密的方法

　　不少人因為先天性遺傳或者后天不良的生活習慣導致頭發(fā)很稀少，那頭發(fā)稀少怎么變濃密呢?下面一起來(lái)看看讓頭發(fā)變濃密的方法。

　　頭發(fā)稀少怎么變濃密

　　1、巧用生姜生發(fā)

　　生姜對于頭發(fā)變的濃密很有好處的，可以先把生姜洗干凈，然后用刀切去表層的皮，隨后直接涂抹在頭上并來(lái)回的搓?；蛘咭部梢园焉葦嚢韬?，然后放在頭上進(jìn)行揉搓。堅持一段時(shí)間后，你會(huì )發(fā)現你的頭發(fā)變得越來(lái)越濃密。

　　2、身體健康最重要

　　我們平時(shí)生活起居也要注意，如果今天你沒(méi)有睡好或者你精神緊張，那么就會(huì )影響到你頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，平時(shí)的上班族不要讓自己太累，一定要注意勞逸結合才好。爭取每天培養一個(gè)好的習慣，多多參加一些健身運動(dòng)，讓自己的身體健康才關(guān)鍵。

　　3、平時(shí)的飲食要注意

　　頭發(fā)的營(yíng)養最終是來(lái)源于食物的，那么你吃的東西是非常重要的，你可以經(jīng)常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡蘿卜、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等。經(jīng)常的去補充一下頭發(fā)需要生長(cháng)的維生素和、硫、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，頭發(fā)變濃密指日可待。

　　4、不要通宵達旦上網(wǎng)

　　頭頂頭發(fā)少，請少在網(wǎng)吧泡通宵吧!在美國健康協(xié)會(huì )的一項研究中發(fā)現：長(cháng)期上網(wǎng)和玩游戲的人群中，有85.3%的人會(huì )出現不同程度的脫發(fā)。其原因是長(cháng)期使用電腦，注意力集中，久而久之會(huì )使大腦的興奮性持續增高，與頭發(fā)生長(cháng)相關(guān)的內分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，極易阻塞毛囊，從而使頭發(fā)的營(yíng)養供養出現障礙，導致頭發(fā)脆性增加而易發(fā)生斷發(fā)、脫發(fā)。

　　要想解決頭頂頭發(fā)少怎么辦，必須明確熬夜的人由于生物鐘紊亂，會(huì )使人的神經(jīng)系統和腸胃難以承受，進(jìn)而造成嚴重腎虛，導致脫發(fā)。

　　5、改變現有的洗頭方式

　　改變自己的生活方式，有的人可能感覺(jué)自己的頭發(fā)屬于油性的，所以一兩天就洗一次頭。其實(shí)這樣頻繁的洗頭方式反而會(huì )讓你脫發(fā)現象更加嚴重。

　　6、茶水也可以讓頭發(fā)濃密

　　早上起來(lái)的時(shí)候，利用茶葉水，在洗頭的時(shí)候，把茶葉水混到洗頭膏里，然后等一會(huì )兒再用清水洗掉就ok了，這樣的好習慣一定要養成。

　　7、啤酒生發(fā)是妙招

　　啤酒是對于頭發(fā)生長(cháng)很有好處，那么要怎么去利用啤酒來(lái)洗頭呢?在我們洗頭的時(shí)候，要加一些啤酒放在頭發(fā)上，然后等一小會(huì )用清水把頭發(fā)洗干凈即可。

　　8、應避免頻繁染燙

　　對于愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)，燙染秀發(fā)是打造完美形象必不可少的一個(gè)步驟。實(shí)際上，雖然燙染確實(shí)有助于改善形象，但是如果頻繁燙染的話(huà)，就必然導致秀發(fā)受損，最終導致頭發(fā)稀少等問(wèn)題出現。因此，大家一定要切記不能養成頻繁燙染的習慣!

　　上面介紹了頭發(fā)稀少怎么變濃密的相關(guān)內容，下面一起來(lái)看看導致頭發(fā)稀少的原因有哪些。

　　導致頭發(fā)稀少的原因

　　1.與營(yíng)養有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系

　　可查血微量元素，營(yíng)養補充不到位會(huì )造成脫發(fā)，而精神壓力過(guò)大，人體立毛肌收縮，頭發(fā)直立，并使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，由此造成頭發(fā)營(yíng)養不良和生態(tài)改變。而且精神壓力過(guò)大還可引起出汗過(guò)多和皮脂腺分泌過(guò)多，產(chǎn)生頭垢，降低頭發(fā)生存的環(huán)境質(zhì)量，從而導致脫發(fā)。

　　2.與季節、年齡、性別有關(guān)

　　通常秋季、春季頭發(fā)脫落相對增多;隨著(zhù)年齡的老化，如30～40歲以后，生長(cháng)期頭發(fā)逐漸減少，而休止期的數量增多，那就意味著(zhù)頭發(fā)生長(cháng)速度逐漸減慢，脫落逐漸增多，男性尤其明顯。

　　3.與生活工作習慣有關(guān)

　　a.吸煙過(guò)量與酗酒

　　長(cháng)期吸煙與吸煙過(guò)量會(huì )使與頭皮連接的細小血管阻塞，造成營(yíng)養素與氧氣無(wú)法順利送達毛囊，影響頭發(fā)生長(cháng)。過(guò)度飲酒，會(huì )給身體的內臟器官增加負擔，尤其是大量的酒精會(huì )導致胃腸疾病，影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收，從而影響頭發(fā)生長(cháng)。

　　b.通宵工作與經(jīng)常長(cháng)時(shí)間使用電腦

　　由于熬夜或者通宵會(huì )造成生物鐘紊亂，使人的神經(jīng)系統和腸胃難以承受，進(jìn)而造成嚴重腎虛，導致脫發(fā)。

　　長(cháng)期使用電腦，注意力集中會(huì )使大腦興奮性持續增改，與頭發(fā)生長(cháng)相關(guān)的內分泌功能發(fā)型紊亂，皮脂腺分泌旺盛，阻塞毛囊，頭發(fā)營(yíng)養供應出現障礙，容易發(fā)生短發(fā)、脫發(fā)。

　　c.頻繁燙染

　　染燙會(huì )使頭發(fā)的結構發(fā)生變化，現在的燙發(fā)，一般都要輔助化學(xué)藥水來(lái)處理頭發(fā)，而這些燙染發(fā)劑里含的一些物質(zhì)，極易損傷頭發(fā)的油脂，致使頭發(fā)變干，易斷，失去光澤。所以不要太過(guò)頻繁的對頭發(fā)進(jìn)行燙染。

　　除了外在的因素，中醫認為頭發(fā)少的根源在于身體的內部環(huán)境出現了問(wèn)題，內分泌失調，新陳代謝功能紊亂，毛細血管受阻，頭皮得不到充足的血液的供養，頭皮失去彈性，毛囊也萎縮受損，頭發(fā)脫落，新頭發(fā)很難生長(cháng)，因此，頭發(fā)就越來(lái)越少了。

　　以上就是關(guān)于頭發(fā)稀少怎么變濃密以及讓頭發(fā)變濃密的方法的全部?jì)热莘窒?，希望對大家有所幫助?/strong>