平時(shí)怎么給頭發(fā)補水

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　　平時(shí)怎么給頭發(fā)補水

　　梳發(fā)

　　正確的梳發(fā)方法，是從散亂的發(fā)梢開(kāi)始梳起，多梳頭發(fā)有助于血液循環(huán)，對頭發(fā)很好，很多卷發(fā)MM都不會(huì )去梳頭發(fā)，為了護卷，其實(shí)每次洗頭發(fā)的時(shí)候，梳幾次不會(huì )影響頭發(fā)的卷度，MM們，梳起來(lái)吧，不過(guò)也不要太頻繁，會(huì )傷害頭皮的。

　　拍發(fā)

　　每晚睡覺(jué)前，用圓形的寬板梳子，輕拍頭皮，然后從前向后順著(zhù)頭發(fā)生長(cháng)的方向梳理，在發(fā)根部分，由后向前梳。每日堅持，可恰當地刺激頭皮，讓秀發(fā)更加健康。

　　調節情緒

　　發(fā)質(zhì)的好壞和頭發(fā)的吸收有關(guān)系，如果心情好的話(huà)，避免精神緊張，頭發(fā)也會(huì )生長(cháng)得好。因為精神壓抑、焦慮不安會(huì )導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。最好經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前可以用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時(shí)也有利于頭發(fā)的養護。

　　補充營(yíng)養

　　要補充足夠營(yíng)養。應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)的食品和維生素a、b、c以及蛋白質(zhì)較多的食品，少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。多做頭部 保健按摩。晚上臨睡前用梳子將頭發(fā)梳幾下，這樣既可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，又能將頭發(fā)上黏附的塵垢梳掉，有利于生發(fā)、固發(fā)。

　　淘米水滋潤秀發(fā)

　　糯米水洗頭發(fā)據說(shuō)是傣族民間保養頭發(fā)的一個(gè)驗方，把淘糯米的水存放一段時(shí)間后，用沉淀的部分混合洗發(fā)水等正常沖洗頭發(fā)，就可以達到很好的洗發(fā)效果。

　　其實(shí)這個(gè)方法很多人都曾經(jīng)有過(guò)體驗。在淘米后會(huì )發(fā)現手部的皮膚變得細嫩光滑，用淘米水清洗物件也能達到很好的效果。

　　這是因為淘米水中有很多從米上洗下來(lái)的小顆粒，而這些小顆粒能夠吸附臟東西，所以特別能去污，淘米水中含有豐富的b族維生素，它能夠幫助頭發(fā)的色素細胞生成黑色色素，也就是說(shuō)能夠幫助頭發(fā)變得越來(lái)越黑，對于不習慣用糯米的人，使用大米的淘米水也能起到很好的效果。

　　不過(guò)有一點(diǎn)一定要注意，淘米水必須是要經(jīng)過(guò)發(fā)酵的，要讓淘米水放置幾天的時(shí)間，讓它發(fā)酵變酸，因為這樣淘米水的性質(zhì)就成弱酸性了，弱酸性是能夠保護頭發(fā)的。

　　精華液

　　精華液和護發(fā)素是不一樣的，精華液可以直接涂在頭頂，但是護發(fā)素就不能直接涂抹在頭頂，直接涂頭頂的話(huà)，嚴重的會(huì )造成脫發(fā)，一般的MM都會(huì )選擇精華液，因為頭發(fā)會(huì )更好的吸收。

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