有頭屑怎么辦 有頭屑的原因盤(pán)點(diǎn)

　　頭皮發(fā)癢，不撓就心煩。頭皮屑如雪花般點(diǎn)點(diǎn)片片散落在頭發(fā)上和肩膀上，雖然無(wú)損于身體，但卻有礙觀(guān)瞻，下面為大家介紹有頭屑怎么辦：

　　有頭屑的原因：

　　頭皮屑出油多：導致頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過(guò)度增殖是可以導致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現頭皮屑。

　　精神緊張焦慮：有很多復雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現今社會(huì )生活壓力過(guò)大,節奏過(guò)快有關(guān)。

　　睡眠不足：充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚正常的新陳代謝，要盡量避免熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)。

　　辛辣飲食，煙酒無(wú)度：辛辣飲食，煙酒無(wú)度會(huì )影響營(yíng)養物質(zhì)的吸收，有害物質(zhì)吸收后又會(huì )影響身體代謝。因此，要多吃青菜，水果，少吃油膩及含糖高的食品。

　　身體不適：身體不舒服時(shí)，也容易出現頭皮屑增多的情況，如胃腸功能障礙，營(yíng)養不均衡，內分泌失調等，常會(huì )導致機體很多激素水平的改變。

　　過(guò)度清潔：有人以為，頭皮屑的出現是因為不夠衛生，由此過(guò)度洗發(fā)，這是錯誤的。過(guò)度洗發(fā)可導致頭發(fā)干燥缺水，反而會(huì )加重頭皮屑。

　　有頭屑怎么辦：

　　查看自己的洗頭方式與科學(xué)洗頭方式的差別，并改正洗頭習慣。

　　多吃各種水果補充各類(lèi)維生素。

　　如果是長(cháng)時(shí)間使用一種洗發(fā)露，那請更換品牌。

　　洗頭后及時(shí)用護發(fā)素，避免頭發(fā)干燥，致使頭發(fā)癢，敏感等。

　　可以到藥店購買(mǎi)康王洗發(fā)露按說(shuō)明書(shū)使用進(jìn)行醫治。

　　也可以到藥店購買(mǎi)希爾生液按說(shuō)明書(shū)進(jìn)行使用醫治頭皮屑。

　　有頭屑怎么辦?上文為大家介紹了原因和解決辦法，你了解了嗎?