十大暖宮食物排行榜，宮寒不再有！

　　暖宮是女性進(jìn)行身體保護的方式之一，它對人的身體有很大的保護作用，通常會(huì )用暖宮貼的方式進(jìn)行保養，但是在日常生活中還有些食物可以起到暖宮的作用，下面介紹一下十大暖宮食物排行榜。

　　十大暖宮食物排行榜:黑豆，阿膠紅棗，紅糖生姜水，當歸金銀花湯，水魚(yú)湯，豆漿，溫蝦，烏雞煮益母草，紅花孕育蛋，核桃仁

十大暖宮食物排行榜

1、黑豆

　　我們可以將黑豆做些簡(jiǎn)單的處理，經(jīng)過(guò)用長(cháng)時(shí)間用浸泡后，在將黑豆煮透，根據自己的口味可以做些簡(jiǎn)單調味，在生理期結束后，根據自己身體進(jìn)行規劃食用，達到補充身體能量，進(jìn)行暖宮的作用。

2、阿膠紅棗

　　傳統的阿膠紅棗起到補血作用，但是我們平常不舒服可以沖一杯阿膠紅棗液，口服后身體會(huì )感受到充滿(mǎn)能量的感覺(jué)，可以改善女性生理疾病等癥狀，否則會(huì )影響到影響子宮的健康狀況，所以阿膠紅棗是女性保養品。

3、紅糖生姜水

　　宮寒的女性可以服用紅糖生姜水來(lái)改善，因為都屬于熱性食物，所以適合身體寒和需要暖宮的女性用來(lái)補調身體，但是至于體熱的女性在服用時(shí)應該多注意，否則會(huì )造成一定的負面影響。

4、當歸金銀花湯

　　作為十大暖宮食物之一的當歸金銀花湯，將當歸，金銀花和多種養生食物放在一起，按照一定配方煮制成湯喝，來(lái)維持子宮的健康狀況，女性長(cháng)期服用后效果更為顯著(zhù)，同時(shí)養生食物還可以對女性起到保養作用。

5、水魚(yú)湯

　　在女生特殊生理期間的前后，我們可以自己煮制一些水魚(yú)湯，因為這種水魚(yú)煮制成的湯，防止白帶的混濁，起到改善白帶透明的作用，進(jìn)而起到暖宮的作用，再完成暖宮之后，還可以改善性器官的發(fā)育。

6、豆漿

　　作為暖宮食物的豆漿，我們對它并沒(méi)有每日每次應注意的什么詳細安排，只要求每月可以喝取300到500毫升的豆漿即可，多多益善，并沒(méi)有什么副作用，對女性身體具有調整作用，同時(shí)還可以快速排除體內廢物。

7、溫蝦

　　蝦屬于溫性食物，富含人體所必須含有的多種營(yíng)養物質(zhì)，對女性可以起到補充能量的作用，適用于氣虛無(wú)力，生理不穩定，腰酸背痛的女性，同時(shí)蝦的煮煎等不同制作方法，會(huì )影響蝦營(yíng)養變化，對身體能起到不同的促進(jìn)作用。

8、烏雞湯

　　烏雞最常用的食用方式為產(chǎn)婦在生產(chǎn)后喝烏雞湯來(lái)快速補充能量和營(yíng)養，快速提出體內廢物的作用，所以烏雞對女性的身體和生殖健康起到重要的作用，對長(cháng)期不孕不育的女性起到重要的保養作用。

9、紅花孕育蛋

　　紅花油在日常生活中以藥品的形式存在具有，消炎去腫改良淤血的作用，雞蛋同時(shí)作為最廉價(jià)的保養品，為蛋白質(zhì)凝結出的化身，將兩者結合起來(lái)，一起煮制，可以?xún)日{氣血淤積的作用，調整不孕不育的功效。

10、核桃仁

　　核桃仁作為日常堅果之一，平常人們作為小食品消遣和促進(jìn)大腦發(fā)育運轉服用，但是核桃仁具有多種油質(zhì)類(lèi)營(yíng)養物質(zhì)，對人體的各個(gè)系統具有促進(jìn)、改良的功效，還有利于消化排廢物，最起到為暖宮保養作用。